ช่วยสอนหน่อยคะ หรือขอวิธีคิดก็ได้

เป็นเรื่องฟิสิกส์ เกี่ยวกับ พลังงานความร้อนกับการเปลี่ยนแปลงของสารอ่ะคะ คือคิดไม่ออกสักที T^T

1. จงหาความร้อนที่ใช้ในการทำให้น้ำแข็ง 10 กรัม -10 องศาเซลเซียส กลายเป็นไอน้ำที่ 100 องสาเซลเซียส หมดพอดี ( L (แข็ง) = 80 cal/g ,    
c (แข็ง)  = 0.5 cal/g ํ C     , c (น้ำ) = 1 cal/g ํ C      , L (ไอน้ำ) = 540  cal/g )