โมโหแล้วตัวสั่น ถึงขั้นอยากใช้ความรุนแรงตัดสินปัญหา

มีใครที่เวลาโมโหแล้วตัวสั่น ถึงขั้นอยากใช้ความรุนตัดสินปัญหาเหมือนผมบ้างไหมครับ
ผมคนนึงที่เวลาโมโหแล้วเป็นแบบนี้ประจำ แต่แทบไม่เคยถึงขั้นลงไม้ลงมือนะครับ ส่วนมากจะห้ามตัวเองได้
ปกติเป็นคนใจร้อนมากครับ แต่โชคดีที่เป็นคนคิดก่อนทำ
อยากเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองอะครับ อยากรู้ว่าเวลาโมโหมากๆทำไมต้องตัวสั่น แล้วคิดจะใช้ความรุนแรงตลอดเลย
แล้วมีวิธีไหนที่จะไม่ให้โมโหจนตัวสั่นแบบนี้ไหมครับ ขอบคุณครับ