อ่านหนังสือยังไงไม่ให้หลับ???

เพื่อนๆ เคยหลับไประหว่างที่คุยโทรศัพท์กับแฟนรึป่าวครับ แบบนี้มันเรามันแย่มากรึป่าวครับ แล้วทำยังไงไม่ให้หลับดีครับ

เป็นคนที่ชอบนั่งหลับในขณะที่ครูสอนหนังสืออยู่อ่ะค่ะ คือเราก็นอนครบ 8 ชั่วโมงแล้วน่ะค่ะ เผลอๆอาจจะมากกว่าด้วยซ้ำ แต่ก็ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงยังหลับได้อีก รบกวนเพื่อนๆพี่ๆ ช่วยให้คำแนะนำด้วยน่ะค่ะ ว่าควรแ

เปิดฟังได้แปบเดียวก็หลับตลอด

เวลาอ่านหนังสือ เวลาเรียน หรือเวลาติว เราชอบหลับมากๆเลย ชอบง่วงตลอด มีวิธีไหนที่ทำให้ไม่รู้สึกง่วงบ้างมั้ยอ่ะ หรือต้องกินอะไร ทำอะไร

ผ่านวาเลนไทน์ไปแล้ว หลายคนก็มีความสุขกับคู่รัก แต่ของผมกลับตรงกันข้าม ผมถูกคนรักบอกเลิก สัปดาห์ก่อนวาเลนไทน์ ครั้งนี้ไม่มีทางกลับไปเป็นเหมือนเดิมแล้ว ความผิดของเราเอง ที่ทำอะไรแย่ๆซ้ำๆซากๆไม่น่าให้อ

เคยรู้สึกเบื่อ เซ็งง หรือเหงา แบบมากๆกันไหม?? ตอนนี้ทั้งเบื่อ ทั้งเซ็ง แต่ก็ไม่รู้จะทำอะไร...วันๆทำแต่อะไรเดิมๆ ไม่มีอะไรที่แปลกใหม่เลย เรารู้สึกอยากทำอะไรสักอย่าง แต่เราก็ไม่รู้จะทำอะไร ทั้งๆที่มีอะ

เริ่มเป็นมาได้สักอาทิตย์ค่ะ ตกดึกทีไรนอนไม่หลับทุกที ระแวงไปหมดเลยค่ะ เริ่มมาจาก ได้ยินเสียงเหมือนคนพยายามจะมาเปิดหน้าต่าง แล้วสดุ้งตื่นรีบเปิดผ้าม่านดู เพราะข้างนอกจะเปิดไฟไว้ค่ะ กลับไม่มีอะไร ตอนนั้

ตามหัวข้อเลยค่ะ คิดอยู่หลายครั้งว่าตัวเองควรไปพบจิตแพทย์ดีไหม เรานอนไม่หลับมาหลายคืนแล้วค่ะคิดอะไรซ้ำๆ คิดมากจนนอนไม่หลับ เหนื่อย และท้อกับการใช้ชีวิต บางครั้งความรู้สึกก็ดิ่งลงจนเผลอทำอะไรไม่รู้ตัวรู

ตามหัวข้อเลยครับ ง่วงมากๆ

คือที่ห้องผมไม่มีโซฟามีแต่เตียง พอเวลาจะดูหนัง ทำให้ต้องนอนดู แต่ทีนี้ดูไปสักพักตามันปิด แล้วก้หลับไปเลยครับ หนังจะบู๊ จะฆ่า จะซับซ้อน ตึงเครียดกันมากขนาดไหน ก้หลับอยุ่ดี ทำยังไงไม่ให้หลับดีครับ