แผ่นเด็ก ใช้เล่นน้ำในภาพเป็นเเบบสูบลมหรือ เป็นเนื้อตันครับ

สวัสดีครับ ใครพอมีแนวทางที่จะสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อ คือ มันปวดไปทั่วทั้งตัวเลย เริ่มจากคอ หลัง เอว และ ขา มาแชร์แนวทางกันหน่อยนะครับ มันปวดมากๆ จนเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตในประจำวันแล้ว

คือเราอยากจะไปว่ายน้ำเพื่อเพิ่มความสูงและลดน้ำหนักด้วย แต่กลัวว่าว่ายน้ำแล้วน่องจะใหญ่เพราะกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้น (เราเป็นคนน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้ออยู่แล้วแต่มีไขมันปกคลุมไปอีกTT) . . เลยอยากทราบว่

https://pantip.com/topic/43433747?sc=Wunrk2r https://pantip.com/topic/43437818?sc=loT1yAE อันนี้สอง part แรกนะครับ จะพยายามอธิบาย ให้เข้าใจง่ายที่สุดนะครับ ____ ตัวแรก ____ ชื่อสแตนด์: Ride Lik

คือจักรยานเสือหมอบผมมันสูบลมได้90psiแต่สูบไปแค่40มันก็ตันแล้วคือมันกดลงไม่ได้แล้ว พอดึงก้านสูบออก ลมก็ออกหมด ก่อนเติมก็กดให้ลมออกละนะครับ