หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การพัฒนากล้ามเนื้อของคนไทยกับของฝรั่งต่างกันใหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เหมือนกับที่ฝรั่งมักจะสูงกว่า ตัวใหญ่กว่าคนไทย
เลยสงสัยว่าการพัฒนากล้ามเนื้อของเขาจะดีกว่าด้วยรึเปล่า
ที่ถามเพราะเจ้าของยิมที่ผมใช้อยู่ก็เป็นฝรั่งเขาบอกเขาก็พึ่งเล่นได้ปีเดียว แต่เขาก็กล้ามเยอะมากอะครับ(เห็นตอนเขาถอดเสื้อ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างการเล่นฮูลาฮูบ แบบใส่เสื้อกับถอดเสื้อ ผลลัพธ์ต่างกันไหมครับ
แค่สงสัยเลยลองทำดู ผมว่าการถอดเสื้อเล่นมันให้ความรู้สึกว่ากล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง มันได้บริหารมากกว่าการใส่เสื้อ แต่ถอดเสื้อเล่นแรกๆก็ได้บาดแผลเล็กๆน้อยๆ ไม่แน่ใจว่าที่ผมรู้สึกเนี่ย มันเป็นจริงหรือเ
สมาชิกหมายเลข 2580313
อยากจะถามคนที่บอกว่าไม่จำเป็นต้องใช้เงินก็มีกล้ามได้นี้มันต้องทำยังไง?
เห็นกระทู้ใน Pantip นี่แหละเมื่อนานมาแล้วมีคนบอกว่าการเล่นกล้ามขอแค่มีวินัย เวลา เงินไม่จำเป็น สำหรับผมคิดว่าถ้าเงินไม่จำเป็นจะต้องทำยังไงให้มีกล้าม 1.ค่าอาหาร อกไก่ เนื้อปลา ไข่ไก่ ไข่ขาวเหลว ผักต่า
สมาชิกหมายเลข 1407142
การนวดหน้าควรนวดขึ้นหรือนวดลงครับ?
พอดีผมได้ดูคลิปวีดีโอนี้ http://youtu.be/VrpDxkuQq4o ในคลิปบอกว่าการนวดกล้ามเนื้อบริเวณคอเพื่อทำให้หน้ากระชับควรนวดลง ต่างกับที่เราเคยเจอในบิวตี้ซาลอนที่มักนวดขึ้น อยากทราบเหตุผลทางวิทยาศาสตร์อะคร
แพลนบี
ทำไมวัยรุ่นกับคนหนุ่มชายฝรั่ง ที่มาเที่ยวไทยส่วนใหญ่ถึงหุ่นดี มีกล้าม ทั้ง ๆ ที่บ้านเค้ากินแป้งและชีสเป็นส่วนใหญ่?
ไปข้าวสาร ดูวัยรุ่นกับคนหนุ่มชายฝรั่งและคนไทยที่เดินผ่านไปมา ส่วนใหญ่วัยรุ่นกับคนหนุ่มชายไทย ต่อให้สูงเท่ากันกับฝรั่ง ถ้าผอมก็ผอมแบบดูอ่อนแอ ช่วงบ่ากับไหล่แคบกว่า แบบแทบไม่มีกล้ามเนื้อ... แต่วัยรุ่น
สมาชิกหมายเลข 7201893
ลองเปิดใจ เนื้อสัตว์ 1 ชนิด สัตว์โลกที่หลายคนกลัว เมืองนอกนิยมเป็นโปรตีนทางเลือก
อยากให้ลองเปิดใจ "เนื้อกบ" แหล่งโปรตีนทางเลือกที่ยั่งยืน ประโยชน์ทางโภชนาการน่าทึ่ง เมืองนอกนิยมกินมากเนื้อกบ เป็นอาหารอันโอชะในหลายวัฒนธรรมทั่วโลก มีชื่อเสียงจากเนื้อสัมผัสที่นุ่มและรส
สมาชิกหมายเลข 5462727
ฉันถาม Chat GPT มาว่าทำยังไงให้ นกฬ.สาวไทย "เสิร์ฟได้แรงขึ้น" มาดูคำตอบ
**ไม่ต้องเชื่อนะคะถ้ายังไม่ได้ลอง นี่อยากให้ระดับโรงเรียนลองตามนี้ดูมากว่ามันจะเลิศไหม 🔑 ปัจจัยหลักที่ทำให้เสิร์ฟแรง พละกำลัง (Strength & Power) ฝรั่งหรือญี่ปุ่นจะโฟกัสการฝึก เวทเทรนนิ่ง โดยเฉพาะ
สมาชิกหมายเลข 7114149
หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท โรคที่คนวัยทำงานต้องรู้เท่าทันก่อนสายเกินไป
หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท หรือที่คนทั่วไปเรียกว่า “หมอนรองกระดูกทับเส้น” เป็นภาวะที่เกิดจากการที่หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนที่ผิดตำแหน่ง หรือแตกออกมาจนกดทับเส้นประสาทที่อยู่บริเวณใกล้
โรงพยาบาลธนบุรี
ปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ใช้แล้วปวดเท้าและขา
เรียนทุกท่าน ขอปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ผมเป็นผู้มีทรงเท้าปกติ ประมาณตามภาพนี้ครับ ได้ไปซื้อรองเท้า เพื่อใส่เตรียมออกกำลัง และใช้ในชีวิตประจำวัน ผมตัดสินใจเลือกรองเท้า Saucony Hurrican 24 เพรา
specimen
การเล่นเวทเทรนนิ่ง เราควรพักกล้ามเนื้อกี่วันครับ
สมมติวันนี้ผมเล่นแขน อัดเต็มกล้ามเนื้อทุกมัดของแขน ผมควรพักแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมและพัฒนากี่วันครับ
สมาชิกหมายเลข 8096017
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การพัฒนากล้ามเนื้อของคนไทยกับของฝรั่งต่างกันใหมครับ
เลยสงสัยว่าการพัฒนากล้ามเนื้อของเขาจะดีกว่าด้วยรึเปล่า
ที่ถามเพราะเจ้าของยิมที่ผมใช้อยู่ก็เป็นฝรั่งเขาบอกเขาก็พึ่งเล่นได้ปีเดียว แต่เขาก็กล้ามเยอะมากอะครับ(เห็นตอนเขาถอดเสื้อ)