มีใครนอนหลับเเล้วฝันทุกคืนไหมคะ?

มีใครนอนหลับเเล้วฝันทุกคืนไหมคะ
เราเป็นคนที่ฝันทุกคืน ไม่มีคืนไหนไม่ฝันเลยค่ะ
เป็นมาตั้งเเต่จำความได้เเล้ว
ยิ่งช่วงนี้ทำงานหนักรู้สึกว่า นอนไม่พอมากๆเลยค่ะ
เพราะฝันทีไร ตื่นขึ้นมาเหนื่อยทุกทีเลยค่ะ

ลองทุกวิธีเเล้วไม่ว่าจะเป็น
1.ออกกำลังกาย
2.กิน melatonin / G-nite
3.ทำสมาธิ

รบกวนใครมีวิธีเด็ดๆให้นอนเเล้วไม่ฝัน ช่วยบอกหน่อยนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ