Single mom ตอน ตั้งคำถามถูกต้อง ชีวิตเดินถูกทาง

ตั้งคำถามถูกต้อง ชีวิตเดินถูกทาง

จงเชื่อว่าชีวิตคุณเป็นชีวิตที่มีคุณค่า
และความเชื่อนี้ จะช่วยสร้างความเป็นจริงให้แก่ตัวคุณ
”William James  นักจิตวิทยาระดับโลก”

จากที่เมื่อก่อน  ไม่ว่าจะเกิดเหตุการณ์อะไรก็ตาม  เราจะเริ่มด้วยการตั้งคำถามแบบแย่ๆ กับตัวเอง
ทำไมฉันชีวิตเป็นอย่างนี้?  
ทำไมเรื่องร้ายๆต้องเกิดกับฉันอยู่เรื่อย?
ทำไมคนชอบเหยียบย่ำหัวใจเรา?
ทำไมเขาทิ้งเราไป?
ทำไมเขาไม่รักเราเหมือนเดิม ทำไมๆๆๆๆ..ทำนองนี้

เมื่อใจตั้งคำถามลักษณะนี้ เราจะมองไม่เห็นคำตอบ เพราะเราโฟกัสไปที่เรื่องแย่ๆ ที่กำลังเกิดขึ้นกับเรา  
แต่ถ้าเราตั้งคำถามใหม่ล่ะ  
“อ๋อ ที่เหตุการณ์มันเป็นแบบนี้นะ เพราะมันมีปัจจัยมากระทบหลายอย่าง บางอย่างเราก็ควบคุมมันไม่ให้เกิดไม่ได้”  
“ทุกอย่างมีทางแก้ไขนี่นา”
“เรามีความสามารถ มีคุณค่าในตัวเอง”
“ปัญหาแค่นี้จิ๊บๆ จะก็ต้องผ่านมันไปได้”
“เอาที่สบายใจล่ะกัน”  
เห็นมั๊ยคะ ฟังแล้วใจดีขึ้นเนาะ ขนาดปัญหายังไม่ได้แก้ไขเลย  ยังรู้สึกดีขนาดนี้    
แล้วทีนี้ใจเราจะเริ่มหาทางออก หาทางแก้ปัญหาทันที ในขณะที่เรายังตั้งคำถามแย่ๆ  ใจจะคิดหาทางออกไม่เจอแน่นอน
ต่อจากนี้ไป พวกเราจะตั้งปัญหาในทุกเรื่องที่เกิดขึ้น ด้วยคำถามที่ทำให้เราเกิดกำลังใจมากกว่าจะทำลายกำลังใจเรา  
ถึงแม้ฟังดูยาก..แต่ของแบบนี้ฝึกฝนกันได้ถ้าตั้งใจจริง..ลองดู