นอกจากครอบครัวแล้วใครอยู่ข้างๆคุณในวันที่คุณเศร้าที่สุด

เพื่อนสนิท  บางคนไม่ได้เจอกันนานๆก็โทรคุยกัน   การรับรู้เรื่องราวอีกฝ่ายมันทำให้หยุดให้ความสำคัญกับเรื่องที่เกิดขึ้น  แบ่งความรู้สึกไปไว้กับเรื่องอื่นทำให้ระดับความรู้สึกที่มีต่อความเศร้าลดลง   หลายครั้งการคุยกับคนอื่นจึงทำให้เราดีขึ้นถึงแม้สิ่งต่างๆจะไม่เปลี่ยนไปเลยก็ตาม   ส่วนตัวแล้วจะคิดถึงคนที่ทำให้เรารู้สึกดีด้วย  คนในความทรงจำ  คนที่รักเรา  ทำดีกับเรา  เห็นคุณค่าความสำคัญของเรา   เมื่อนึกถึงคนเหล่านี้เราจะรู้สึกดีขึ้นมาทันที  มีความหวังมีกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไป