นอนเปลือยกาย ผิดด้วยเหรอ ?

การนอนเปลือยกาย ส่งผลดีกับสุขภาพ

เชื่อว่าคงมีสักคนที่นิยมการไม่ใส่เสื้อผ้าในการนอน ไม่ว่าจะเหตุผลอะไร แต่รู้ไว้เลยว่ามันมีข้อดีอยู่หลายข้อทีเดียว ที่สำคัญ ผลดีกับสุขภาพด้วย

1. ไม่ต้องซื้อชุดนอน อาบน้ำเสร็จ เช็ดตัว เข้านอนได้เลย
2. ช่วยให้ผิวได้หายใจและช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น
3. ช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคู่รัก เพิ่มระดับฮอร์โมน Oxytocin ฮอร์โมนแห่งความ ผูกพัน
4. ช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายเป็นปกติ ธรรมชาติอุณหภูมิของร่างกายจะเย็นลงเมื่อตอนเราหลับ แต่จะค่อยๆ อุ่นขึ้นเมื่อใกล้ถึงเวลาตื่นนอน ดังนั้น ชุดนอนจึงเข้ามารบกวนระบบปรับอุณหภูมิของร่างกาย
5. ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยให้ระบบเผาผลาญสลายไขมันได้ดีขึ้น
6. ระบบการผลิตสเปิร์มจะผลิตได้ดีในตอนกลางคืน
7. ช่วยลดการหมักหมมของความชื้นและเชื้อโรคได้
8. ทำให้ฮอร์โมนความเครียดที่เรียกกันว่า คอร์ติซอล (Cortisol) มีปริมาณลดลง


ที่มา : thaiza.