ปลายนิ้วข้อแรก งอ มีอาการปวดในบางครั้ง แก้ไขเบื้องต้นอย่างไรครับ

พอดีชอบถือของหิ้วถุงกับข้าว  ด้วยปลายนิ้วกลางบ่อยมานานแล้วพอเริ่มมีอายุเข้าหลักเลข 4  มีอาการเจ็บที่ข้อนิ้วแรก      ต้องคอยมานั่งทายานวดและดัดย้อนกลับกายภาพเบื้องต้น    ก็ช่วยบรรเทาไปได้ระดับหนึ่งพอไปค้นข้อมูลมาเรื่องนิ้วล็อคจะไม่ได้เกิดจากจุดนี้    แบบนี้เรียกว่าอาการอะไรครับ    ขอคำแนะนำวิธีดูแลรักษาเบื้องต้นให้ทีครับ

เพิ่งผ่านการตรวจสุขภาพประจำปีมาผลเลือด  ค่าปกติทุกอย่างครับ


ปล.ขอแท็กห้องจักรยานด้วย  พอดี จขกท.ก็ขี่จักรยานและปวดตรงจุดนี้เวลาเบรคต้องใช้นิ้วอื่นแทนลำบากมากครับ