คนจัดฟันเวลานอนทำยังไงไม่ให้เหล็กบาดปากคะ ?

คือเราเป็นคนชอบนอนตะแคงอ่ะค่ะ
พอตื่นมาฝั่งที่โดนทับเหล็กจะบาดปากเป็นรอยเหล็กข้างในปาก
คือเจ็บง่ะ จะเป็นทั้งวันเลย ถ้าวันไหนเป็นรอย
เคยเปลี่ยนมานอนหงายแล้วนะ พอนอนๆไปตอนไม่รู้สึกตัว
มันก็กลับมานอนตะแคงเอง เจ็บอีก T-T

มีใครเป็นแบบนี้บ้างงง แล้วทำยังไงดี