การกินพวกนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตทำให้ไม่รู้สึกหิวจริงหรอ?

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา
ขอแนะนำตัวเลยละกัน…
ชื่อแนนนี่ เรียกสั้นๆว่า "แนน"
คือเรื่องมีอยู่ว่า…
เพื่อนชวนไปยืมหนังสือในห้องสมุด
เพราะใกล้ช่วงสอบแล้ว
แต่เราเรียน ภาษาอังกฤษธุรกิจ
(BUSINESS English)
เราก็ดีหน่อยคือไม่ต้องอ่านท่องจำเหมือนคณะอื่น
จึงเดินไปเลือกๆดูหนังสือแนวสุขภาพ
ความสวย ความงาม อ่านฆ่าเวลา55+
จนไปเจอบทความนึ่งน่าสนใจมาก
พออ่านไปได้สักพักก็เห็นวิธีแก้หิวระหว่างวัน
คือให้กินโยเกิร์ต 1 ถ้วย(นี่คือหายหิวเลย)
มันจริงหรอ?
ปล. ลองทำดูแล้ว ไม่หายอ่ะ หิวเหมือนเดิม…?