มาขอบคุณพันทิพย์ครับ

ขอบคุณมากสำหรับกำลังใจและ ข้อคิดข้อเสนอแนะ และกระทู้แนะนำต่างๆ ที่ช่วยผม



วันนี้เป็นวันที่ 107 แล้วสำหรับผม ที่ "เลิกบุหรี่ เลิกกินเหล้า" ครับ แรกๆยังมีอยากอยู่บ้าง
แต่เดี๋ยวนี้หายอยากแล้ว เหม็นควัน และสังสรรค์แค่น้ำอัดลมเท่านั้นครับ
สุขภาพหายใจยาวขึ้น เหนื่อยน้อยลงเวลาทำกิจกรรมต่างๆ รู้สึกภูมิใจและรู้สึกตัวเองมีค่ามากขึ้นครับ
ดีใจที่ปลดแอกจากการเป็นทาสมันมาถึง 17 ปีครับ
แต่อุปสรรคต่อมาคือ +8 ครับ แม่เจ้า!!!!!! น้ำหนักขึ้นกระจาย ภายใน 107 วันครับ
ตอนนี้หนัก 90 แล้ว T_T น้ำตาจิไหล แต่ก็จะพยายามลดครับ สู้ๆ
มาขอบคุณพันทิพย์ครับ ขอบคุณค๊าบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบ