กินโออิชิ อิชิตันทุกวัน วันละ 2~3 ขวด แต่ออกกำลังกายใช้พลังงานที่ได้หมด แบบนี้จะมีผลเสียอะไรต่อสุขภาพไหม

กระทู้คำถาม

เนื่องจากสภาวะแวดล้อมที่ทำงานเจออากาศร้อน จึงจิบอิชิตัน โออิชิวันละ 2~3 ขวด

ทราบมาว่าแต่ละขวดให้น้ำตาลเยอะมาก ขวดนึงได้น้ำตาล 10 ช้อนชา
กินสามขวดก็ 30 ช้อนชา .. คนเราควรได้น้ำตาลนอกมื้อวันละไม่เกิน 6 ช้อนชา
จขกท. ได้เกินมา 5 เท่าตัว

แต่ จขกท. ไม่อ้วน ไม่ลงพุงนะ คงเพราะทำงานและออกกำลังกายใช้พลังงานจากน้ำตาลจนหมด

กินน้ำตาลเยอะแต่ก็ใช้หมด แบบนี้จะมีอันตรายอะไรต่อสุขภาพไหม

แก้ไขข้อความเมื่อ