เวลาอักหักคิดถึงคนที่เรารักควรทำไงดี?

คิดถึงเหตุผลที่ควรหยุดให้ความสำคัญ  เช่น  เรื่องมันจบไปแล้ว  ยึดติดไปก็ไม่ทำให้สถานการณ์เปลี่ยนไป  ทุกอย่างยังคงเหมือนดิม  มีแต่ความรู้สึกที่กิดขึ้นกับเราดยที่เค้าไม่มารับรู้ด้วย   เราจะไม่ยึดติดกับอดีต  จะอยู่กับปัจจุบัน     ซึ่งจะเป็นพื้นฐานในการใช้ชีวิตด้านอื่นๆและทำให้ชีวิตเราดีขึ้น    รักตัวเองให้มาก   อย่าทำร้ายตัวเองโดยเฉพาะกับเรื่องที่ไม่เกิดประโยชน์อะไรต่อตัวเอง   เรื่องที่เป็นไปไม่ได้   เรื่องที่จบไปแล้ว   คิดถึงคุณค่าในตัวเอง  คิดว่าทำไมเราต้องมาเจ็บปวดกับเรื่องแบบนี้  ในเมื่อเรามีค่าพอที่จะมีความสุขกับรักที่ดีกว่านี้ได้  ไม่ยอมให้ตัวเองรู้สึกไปตามสถานการณ์โดยไม่คำนึงถึงเหตุผล  ความถูกต้อง   คิดว่าชีวิตเรายังอีกไกล   ยังมีโอกาสได้เจอความรักที่ดีมีความสุขในอนาคต   ผิดหวังจากคนนี้เท่ากับเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เจอคนใหม่   ได้เจอรักที่ดีกว่า  คิดเสมอว่าคนแบบเขายังมีอีกและคุณสามารถเจอได้     ให้เปิดใจรู้จักคนอื่นอย่างเต็มที่  อย่าให้ความรู้สึกต่อคนเก่ามาส่งผลต่อชีวิตคุณ   อีกหน่อยพอคุณหยุดให้ความสำคัญกับรักครั้งนี้แล้ว  พอคุณมองคนที่ผ่านเข้ามาด้วยความเป็นกลาง   คุณอาจจะรู้สึกเสียดาย  ถ้าเหตุผลนั้นโดนใจคุณมากพอ  คุณจะไม่อยากคิดถึงแฟนเก่าอีก

ให้ควบคุมความคิดตัวเอง  อย่าตั้งใจคิดถึงอีก  ปล่อยให้มันเกิดขึ้นตามความเคยชินแต่คุณต้องบังคับตัวเองให้หยุดเพื่อสร้างความเคยชินใหม่ขึ้นมา  นั่นคือการใช้ชีวิตโดยไม่มีเขาเข้ามาเกี่ยวข้องอีก  เริ่มจากคิดถึงให้น้อยลงจากเดิม   คุณจะเกิดความเคยชินแบบใหม่ขึ้นมา  หลังจากนี้คุณจะไม่กลับไปคิดถึงมากเหมือนเมื่อก่อน   จนวันหนึ่งคุณไม่คิดถึงอีก  พอไม่คิดถึงติดต่อกันนานๆประมาณ3-7วัน  ความคิดคุณจะคุ้นเคยกับการไม่มีเขาเข้ามาเกี่ยวข้อง  เมื่อถึงตอนนั้นคุณก็จะไม่คิดถึงอีก  ความเคยชินแบบใหม่จะเกิดขึ้นมาอีก  ถึงแม้ในอนาคตคุณจะคิดถึงขึ้นมาแต่จะไม่กลับไปคิดถึงบ่อยๆเหมือนเมื่อก่อนเพราะความคุ้นเคยที่ไม่คิดถึง    ถ้าคุณตั้งใจคิดถึงขึ้นมาเองหรือไปเจอเรื่องที่เชื่อมโยง หากเป็นแบบนั้นคุณต้องฝืนตัวเองให้หยุดคิด   พอหยุดคิดคุณก็จะเข้าสู่ความคุ้นเคยเดิมๆที่ไม่คิดถึงโดยธรรมชาติ  ทำให้ใช้ชีวิตต่อไปได้ตามปกติ