ใครเคยนอนกัดฟันบ้างคะ? มีวิธีแก้มั้ย??

คือเป็นคนนอนกัดฟันแบบไม่รู้ตัวอะค่ะ แม่ชอบบ่นให้ฟังว่าเวลาเข้ามาในห้องจะบอกตลอดว่านอนกัดฟันทำไม
แฟนก็เคยบอกว่านอนกัดฟันทั้งคืนเลย อยากหาวิธีแก้ค่ะ ใครพอมีวิธีแก้บ้างว่าจะแก้ยังไงดี??
เวลาตื่นนอนมาทีไรปวดฟันกับกรามมาก หาหลายวิธีแล้วไม่หายกลับมาเป็นแบบเดิมตลอด