กินอะไรบำรุงสมองดีคะ

ขอเข้าเรื่องเลยนะคะ ตั้งใจจะซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับบำรุงสมองให้คุณแฟนค่ะ แต่ไม่มั่นใจว่าควรซื้อยี่ห้อไหนหรือแบบไหนดี คุณแฟนอายุ 24 ค่ะ และช่วงนี้เค้าดูตั้งใจอ่านหนังสืออยากสอบเข้ารับราชการเลยอยากช่วยเค้าอีกแรงค่ะ

ส่วนตัวเคยซื้อเป๊ปทีนให้คุณแฟนค่ะ แต่รู้สึกอยากได้แบบเป็นเม็ดมากกว่าพกพาง่าย สะดวก หรือถ้าแบบไหนดีก็ช่วยบอกด้วยนะคะ. รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบค่ะ