อยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ ตอนนี่น้ำหนักประมาณ 58 สูงประมาณ 162 แต่รู้สึกอึดอัดตัวเอง หน้าก็เป็นกระ ขาก็ลาย ใครมีวิธีช่วยบอกหน่อยนะค่ะะ