เรื่องนอนไม่หลับครับ

คือผมพึ่งเป็นตอนนอนไม่หลับครั้งแรกครับ คือตอนนั้น ผมก็กลิ้งไปกลิ้งมา นอนประมาณตี2 ต้องตื่น6โมงครึ่ง
ผมน่าจะหลับตอน5.30 ไม่เกิน6โมง อันนี้รู้สึกจริงๆเพราะถ้านอนไม่หลับผมจะรู้ว่าแสงแยงตา
พอมาอีกวันนึง ผมนอนเร็วเพราะหวังว่าจะได้นอนไวๆ แต่ว่า พอหลับตาไป มันคิดทุกอย่างคิดเรื่อยเปื่อยไม่หยุดเลย
คิดมากกว่าตอนกลางวันอีกแต่ไมไ่ด้เครียดนะ แต่มันคิดอะไรไม่รู้เรื่อยเปื่อย รู้สึกตัวครั้งสุดท้ายตอน5ทุ่ม จะเที่ยงคืน รู้สึกอีกทีก็นาฬิกาปลุกละครับ
อาการแบบนี้จะหายประมาณกี่วันครับ