ไข่ไก่ เบอร์ อะไรถูกที่สุด ถ้าให้ได้น้ำหนัก ไข่ไก่รวม 1 กิโลกรัม ไม่รวมเปลือก

ทำไมเดียวนี้ไขาไก่ที่ซื้อตามร้านค้าทั่วไปดูไม่สด นำไปต้มไข่แดงก็ไม่มันและไข่แดงน้อยมาก เอาไปทอดไข่ดาวบางฟองไข่แดงก็แตกตั้งแต่ตอกใส่กระทะ แต่หากไปซื้อที่ห้างไข่ไก่ดูสดกว่า ไข่แดงมัน ทอดง่าย เป็นเพราะอะ

ก็ตามหัวกระทู้ ไม่มีอะไรมาก

เพิ่งกลับจากต่างประเทศ น้ำหนักขึ้นมา 5 กิโลกรัม (อาหารที่เมืองนอก portion ใหญ่กว่าเมืองไทยประมาณหนึ่งเท่าค่ะ และเต็มไปด้วย ชีส เนย เนยแข็ง รวมทั้งเนื้อสัตว์ติดมันเต็มไปหมดเลยค่ะ ><) หลังกลับมา

เพื่อน ขับรถบรรทุกเปลือกปาล์มไปส่งโรงงาน แต่เกิดเหตุ สินค้ารั่วไหลลงถนน ประมาณ20กิโลกรัม จราจรมาเห็นไม่เขียนใบสั่ง ขอดูใบขับขี่ ใบน้ำหนัก แต่น้ำหนักไม่เกิน เลยพาไปโรงพัก แจ้งข้อหา จะเอาเข้าคุกอย่างเดี

สอบถามครับ ตอนนี้อายุ 26 ปี น้ำหนัก 110 กิโลกรัม  อยากลดน้ำหนักครับ ต้องการควบคุมปริมาณแคลอรี่ และทานโปรตีนให้เพียงพอ ในปัจจุบันรับประทานอาหารดังนี้ ไข่ไก่ 3 ฟองต่อวัน (โปรตีน 18 กรัม) อกไก่ 200