ไข่ไก่ เบอร์ อะไรถูกที่สุด ถ้าให้ได้น้ำหนัก ไข่ไก่รวม 1 กิโลกรัม ไม่รวมเปลือก

พอดีได้ไปขอเปลือกไข่ไก่จากแม่ค้าขายอาหารมีวันละประมาณ20-40ฟองต่อ1วันใช้ทำอะไรดีครับ.. ขอบคุณครับ

เพื่อน ขับรถบรรทุกเปลือกปาล์มไปส่งโรงงาน แต่เกิดเหตุ สินค้ารั่วไหลลงถนน ประมาณ20กิโลกรัม จราจรมาเห็นไม่เขียนใบสั่ง ขอดูใบขับขี่ ใบน้ำหนัก แต่น้ำหนักไม่เกิน เลยพาไปโรงพัก แจ้งข้อหา จะเอาเข้าคุกอย่างเดี

ไข่เป็ด เปลือกหนาหน่อย ตอกยาก ไข่แดงสด รสมันๆ ไข่ไก่ เปลือกบาง ตอกง่าย รสชาติเหมือนคุ้นเคย

เวลาทานแตงโมเสร็จ เชื่อว่าหลายคนมักจะโยนเปลือกทิ้งทันทีใช่ไหมคะ? แต่รู้ไหมว่าภายใต้เปลือกสีเขียวลายสวยนั้น มีประโยชน์สารพัดที่ทำให้เราต้องว้าว! ทั้งเรื่องสุขภาพ ความงาม ไปจนถึงเมนูจานโปรด วันนี้เรามาด

เห็นประเทศฝรั่ง หรือญี่ปุ่น ก็ไม่นิยมกินไข่เป็ดกัน ไข่เปลือกขาว บ้านเค้ายังเป็นไข่ไก่ อาจเพราะ ไข่เป็ดมันคาว มีประเทศไหนนอกจากไทยอีก ที่นิยมกินไข่เป็ดครับ

เพิ่งกลับจากต่างประเทศ น้ำหนักขึ้นมา 5 กิโลกรัม (อาหารที่เมืองนอก portion ใหญ่กว่าเมืองไทยประมาณหนึ่งเท่าค่ะ และเต็มไปด้วย ชีส เนย เนยแข็ง รวมทั้งเนื้อสัตว์ติดมันเต็มไปหมดเลยค่ะ ><) หลังกลับมา

สอบถามครับ ตอนนี้อายุ 26 ปี น้ำหนัก 110 กิโลกรัม  อยากลดน้ำหนักครับ ต้องการควบคุมปริมาณแคลอรี่ และทานโปรตีนให้เพียงพอ ในปัจจุบันรับประทานอาหารดังนี้ ไข่ไก่ 3 ฟองต่อวัน (โปรตีน 18 กรัม) อกไก่ 200