กระดูกสันหลังคดจนมีปัญหาเรื่องฉี่ไม่ออกเป็นบางครั้งต้องดูแลตัวเองยังไงคะ

คือจขกท เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงค่ะและกระดูกสันหลังก็เริ่มคด หลังๆมานี้มีปัญหาเรื่องปัสสาวะไม่ออกบ่อยค่ะ
คุณหมอบอกว่าเกี่ยวกับเส้นประสาทอาจจะไปโดนหรือทับตรงนั้นทำอะไรไม่ได้นอกจากสวน
ก็เลยอยากทราบว่าต้องดูแลตัวเองยังไงคะ
ตอนนี้มีคนแนะนำให้กินน้ำตะไคร้กับน้ำสับปะรด
กินแล้วแต่ก็ยังเป็นอยู่ดีมีวิธีอะไรอีกมั้ยคะ?