มีข้อสงสัยค่ะ เวลาหลับใกล้ตื่นแล้วรู้สึกคล้าย"ผีอำ"

คือช่วงนี้ค่อนข้างเป็นบ่อยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นตื่นนอนตอนเช้า [ในวันหยุด] และตอนนอนกลางวันค่ะ

อาการหลักๆที่พบคือ
รู้สึกเหมือนกึ่งหลับกึ่งตื่น ลืมตาไม่ค่อยขึ้น พยายามจะปลุกตัวเองเพราะรู้สึกว่านอนเกินเวลา ด้วยการขยับตัว แต่ขยับไม่ได้ค่ะมันหน่วงๆ บางครั้งรู้สึกว่าเรายกแขนขึ้นมาแล้ว แล้วลองจับมือสัมผัสตัวเองว่ารู้สึกอะไรไหม มันก็รู้สึกนะคะ แต่ไม่เห็นแขนขยับตาม ก็เลยลองตีหัวตัวเองเพื่อปลุก แต่มันกลับไปตื่นในฝันอีกหรือยังไงไม่รู้ [ฝันซ้อนฝัน] บางครั้งเห็นคนในบ้านเดินผ่าน ก็จะพยายามเรียก แต่ไม่ค่อยมีเสียงเลย บางครั้งพยายามจะคลานออกจากเตียง สักแป๊ปมันก็จะกลับมาอยู่บนเตียงเหมือนเดิม

พอตื่นขึ้นมาจริงๆแล้ว ก็จะรู้สึกง่วงเพลีย แทบลืมตาไม่ขึ้น เราพยายามฝืนตัวเองให้ตื่น คล้ายๆอาการขี้เซา [กลัวเผลอหลับไปอีก อิอิ]

ช่วยพิจารณาให้หน่อยค่ะ มันคืออาการผีอำอย่างที่คนอื่นพูดไหม? และมีวิธีแก้ไหมค่ะ รู้สือเหนื่อยกับอาการแบบนี้
ขอบคุณค่ะ
ปล. ถ้าแท็กผิดก็ขออภัยนะคะ เป็นกระทู้แรกแฮ่ะๆ