สายตาตอนนี้แย่มาก เพราะจอ..

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราอายุ 16 นะ เราเป็นคนท่ีติดหน้าจอมาก คือทั้งจอโทรศัพท์ และคอมพิวเตอร์ ทุกคนก็เตือนเราว่าระวังตาเสียนะ แต่เราก็ไม่กังวลเท่าไหร่เพราะยังไม่รู้สึก  แต่ตอนนี้สายตาเราแย่มาก ทุกอย่างที่เห็นจะเบลอหมดเลย มองภาพระยะไกลไม่ชัดเลย เส้นเลือดก็ขึ้นมาตรงตาขาวเพียบเลย
เราควรทำยังไงดี?
โรคนี้มีโอกาสหายเป็นปกติรึป่าว?
เราจะสามารถมีโอกาสให้ตากลับมาปกติได้รึป่าว?
ไปหาหมอที่ไหนดี?
หรือมีวิธีอื่นที่ไม่ต้องไปหาหมอรึป่าว?
มีอะไรที่เรากินให้หายได้มั้ย?
กินวิตามินเอเยอะๆจะหายมั้ย?
ใครเป็นแบบเราบ้าง 😭😭😭😭
ช่วยด้วยยยยยยยยยย