อยากทราบเรื่องการอมเกลือค่ะ

อยากทราบว่าการอมเกลือแก้ฟันผุดีมั้ยคะ พอดีลองหาข้อมูลทางเน็ตบางแหล่งบอกว่าดีช่วยลดฟันผุทำให้ฟันขาวบางแหล่งบอกอันตรายเลยอยากทราบค่ะว่าการอมเกลือมีมั้ยคะ ส่วนตัวเป็นคนฟันผุบ่อยค่ะ รักษารากฟันมาสองรอบแล้วซึ่งแพงมากเลยไม่อยากผุอีกค่ะ ก็อยากจะดูแลฟันอย่างดีค่ะ
แล้วการอมเกลือมีผลทางสุขภาพมั้ยคะ รบกวนผุ้รู้ตอบหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ