ท้อง38wถ่ายไม่ออกเป็นริดสีดวง ด้วย ทำยังไงดีค่ะ

ไม่ได้ถ่ายมาประมา3-4วัน แล้ววันนี้ไปถ่ายแต่ถ่ายำม่ออกเพราะรู้สึกว่ามันก้อนใหญ่มาก
พอนั่งไปสักพักรู้สึกเจ็บมากแล้วมีเลือดไหลออกมาเยอะ แต่ก็ไม่ได้เบางมากเพราะใกล้คลอดแล้ว
ตอนนี้ตรงช่วงูดมันบานออกมาข้างนอก ยิ่งเบ่งยิ่งบายออดมาเรยมานอนพักก่อน
ขอความช่วยเหลือหน่อยค่ะทำยังไงดีค๊ ตอนนี้แน่นท้องไปหมดแล้วค่ะ