อยากทราบวิธีแก้ข้อศอกดํา เข่าดําเข่าด้าน

คือว่าตอนเด็กผมชอบคลานโตมาเข่าศอกนี้ด้านดํามากเลนครับ แต่ที่ผมทราบมาครีมกวนอิมช่วยได้ไม่ทราบว่าช่วยได้จริงมั้ยหรือท่านใดมีวิธีก็ช่วยแนะนําหน่อยนะครับ. ขอบคุณครับ