ปัญหากระดูกสะโพกใหญ่

ปัจจุบันอายุ 22 ปี สูง 178  นน.76 %fat 23    เข้าฟิตเนตเล่นกล้ามมาได้เกือบสองปีแล้วครับ
ปัญหาอยู่ที่ว่า ก่อนเริ่มเล่น รู้ตัวเองอยู่แล้วว่าเป็นคนที่กระดูกสะโพกใหญ่มาก สะโพกนี่คล้ายของ ผญ เลย
ตอนที่ตัดสินใจจะเล่น ก็มีความเชื่อว่า จะเน้นเล่นส่วนบน เช่น หลัง อก ไหล่ ให้มันดูหนาๆ และกว้างออกกว่าช่วงกระดูกสะโพก
ส่วนขา ผมเล่นไม่หนักมาก นน.ปัจจุบันที่เล่นก็แค่ 50 kg. (ท่าสควอท) เพราะหวังว่าให้ขาดูกระชับ

อยากถามผู้รู้ หรือเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ที่อยู่ในวงการเล่นกล้ามมานานครับว่า
1.ความเชื่อของผมที่ว่า จะเล่นให่ช่วงบนกว้างกว่ากระดูกสะโพก เป็นไปได้มั้ย (ปัจจุบัน ก็ยังไม่ได้ดูกว้างกว่าเท่าไหร่)
2.หรือมีวิธีไหนบ้าง ที่ทำให้กระดูกสะโพกที่ได้มาแต่เกิด มันเล็กลงได้อีก ประมาณ 1-2 นิ้ว (ปัจจุบัน วัดรอบสะโพกได้ 33)
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่