เป็นคนกินเยอะทำยังไงให้กินน้อยๆคะ?

คือ จขกท. เป็นคนกินเก่งมากกกกก!!
แต่แปลกค่ะ วันไหนที่ไม่อยากกินอะไรก็จะไม่เเตะอะไรเลย แต่ถ้าได้ชิมอะไรเมื่อไรล่ะก็........... กินทั้งบ้านทั้งเมืองเลยล่ะค่ะ 😭
เลนกังวลเรื่องน้ำหนักค่ะ555555
ไม่อยากลดความอ้วนค่ะ  เวลาลดทีนึงก็คางเหลี่ยมไปทีนึง - -"    จขกท. หนักแค่47 ค่ะ  ฟังดูผอมเพรียวใช่ไหมคะ5555 แต่...สูงไม่ถึง 150 ค่ะ  😂 เลยอยากได้วิธีที่กินได้น้อยลง
และที่สำคัญ .... จขกท.  ( ธาตุหนักมาก ) คือขี้ไม่ออกอ่ะค่ะ555555   คนอื่นมากสุดก็2-3วัน  แต่เราเป็นอาทิตย์! 😨 ตะเตือนไตมาก5555
เห้ออออ เลยมีพุงเเบบเเข็งๆ -..-