ใครเคยทาน Nature's Bounty Lecithin บ้างง

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพิ่งได้มาฟรีขวดนึงมี 100 แคปซูล ถ้าทานทุกวัน วันละเม็ดจะเป็นไรมั้ยคะ หรือไม่ต้องทานทุกวัน ไม่กล้าทานอะค่ะ เท่าที่พอรู้มันก็ไม่ได้แย่ ใครเคยทานยี่ห้อนี้ช่วยเล่าสู่กันฟังด้วยนะคะ ^^