ไข่1ฟอง ระหว่างไข่เจียวกับไข่ดาวอันไหนได้เยอะกว่ากัน

ช่วงนี้เมนูไข่ มาเเรงมาก ทั้งไข่เจียวทอด ไข่เจียวอบ ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น สารพัดไข่ ล่าสุด!!! มีไข่เจียวดาว มันก็คือไข่เจียว กับ ไข่ดาว รวมอยู่ด้วยกัน วันนี้เลยจะมาเเชร์วิธีทำกินเองจ้า ไม่ยากรับรอง วั

ไข่เจียวปูกรรเชียงปูก้อน สูตร วิธีทำ กรอบนอกนุ่มใน ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน วัตถุดิบไข่เจียวปูก้อนเนื้อปูแกะไข่ไก่ 4 ฟองต้นหอมซีอิ๊วขาวน้ำมันพืช วิธีทำ ไข่เจียวปูก้อนตอกไข่ใส่ชามผสม ตีไข่ให้แตก แล้

วันนี้เราทอดไข่เจียว พอดีซื้อไข่เบอร์0มา คิดว่าสัก2ฟองน่าจะพอสำหรับมื้อเย็นที่กินคนเดียว แต่พอทอดปั๊ปถึงรู้ว่าโคตรเยอะ (ปล.สำหรับเรา เราว่าขนาดนี้เยอะแล้วนะ)

วันนี้เรามาทำเมนูง่ายๆกันค่ะเราจะทอดไข่ดาวกับไข่เจียวพร้อมกันเลยในกะทะแล้วราดด้วยน้ำ้จิ้มสุกี้กันค่ะมาดูส่วนผสมกัน ส่วนผสม ไข่ไก่2ฟอง น้ำจิ้มสุกี้ ส่วนเครื่องปรุง ซอสหอยใส่ตามชอบได้เลยค่ะ ผงปรุง

🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า แจกสูตร 5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ตัวช่วยลดน้ำหนักชั้นดี อิ่มท้องนาน เปลี่ยนเมนูไข่เดิมๆ ให้เป็นเมนูสุขภาพ พร้อมเทคนิคการปรุงที่รักษาค