อาการ"กรามค้าง"ต้องแก้ยังไงถึงจะหายค้ะ

คือตอนนี้เป็นอาการนี้อยู่อ่ะค่ะ คือทรมาณมากค่ะ ความรู้สึกแบบว่าเวลาอ้าปากจะหาวอ่ะค่ะมันจะปวดๆแล้วอ้าได้ไม่สุด ถ้าฝืนอ้าปากให้สุดมันจะมีเสียงกึ๊ก แล้วอาการปวดก็ตามมา คืออยากทราบว่ามีวิธีไหนมั้ยค้ะที่จะช่วยบรรเทาอาการแบบนี้ให้ลดลงได้บ้าง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ