ใครมีแก้ปัญหาการชอบนอนหลับกลางวันบ้างคะ

คือว่ามันชอบง่วงเวลากลางวันอะ ตอนนี้เรียนมหาลัยคะมีเรียนช่วงเช้าถึงสิบโมง แล้วก็มีเรียนอีกทีบ่ายสามคะ ก็จะมีช่วงเวลาที่ว่างอยู่ พอมาถึงห้องก็จะง่วงตลอดเลยย จนไม่ไหวเลยต้องนอนทำให้ตื่นมาแล้วรู้สึกปวดหัวมากเลยยย แล้วก็ส่งผลทำให้ตอนกลางคืนนอนไม่หลับ คือตอนกลางวันก็หาอะไรทำแก้ง่วงบ้างแต่ก็รู้สึกง่วงอยู่ดี ใครมีวิธีแก้ปัญหานี้บ้างคะ