สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
ช่วงนี้เห็นกระทู้ 21 วัน ในแง่จีบคนอื่นบ่อยจัง
ใครมันเอาความคิด ความเชื่อแบบนี้มาเผยแพร่กันนะ
ยิ่งเขียนขึ้นต้นว่า #นักจิตวิทยากล่าวว่า บอกเลยค่ะ นักจิตวิทยาไม่เคยกล่าว
อันที่จริงมันเป็นทฤษฎีของแม็กซเวลล์ มอลทซ์(Maxwell Maltz,1960)
ชื่อของมันคือ ทฤษฎีสร้างนิสัยใน 21 วัน (21 days Habit Theory)
มีประโยชน์ในการปลูกฝัง เสริมสร้าง พฤติกรรมที่ต้องการ และเปลี่ยนแปลงบำบัดพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ
โดยต้องทำติดกันทุกวัน ห้ามขาด ห้ามเว้นว่าง ถ้าขาดช่วง เริ่มต้นนับใหม่
เช่น คุณอยากจะมีนิสัยเป็นคนรักสุขภาพ ออกกำลังกาย
ก็ควรออกกำลังกายติดกัน 21 วัน วันละไม่ต่ำกว่า 15 นาที มันจะช่วยทำให้คุณเกิดนิสัยรักการออกกำลังกายขึ้นมา
หรือคุณอยากเลิกสูบบุหรี่ ก็ควรงดติดกันให้ได้ซัก 21 วัน โอกาสที่คุณมีนิสัยไม่ติดบุหรี่ก็จะสูงขึ้นแล้วเลิกได้ง่ายขึ้น
ไปๆมาๆ ไหงเป็นเรื่องเกี่ยวกับความรัก ความผูกพัน กะคนอื่นไปได้ก็ไม่รู้
ทั้งที่ผลลัพท์ของทฤษฎีนี้เกี่ยวข้องแค่กับระบบประสาทของตัวผู้ปฏิบัติเอง
ยิ่งใส่ประโยคนำ นักจิตวิทยากล่าวว่า เข้าไปอีก อันที่จริงนักจิตวิทยากล่าวไว้อีกแบบนะ
ไม่ได้มีใครบอกเลยว่า ทักให้ครบ 21 วัน วันที่ 22 เขาอาจจะทักกลับ ถ้าไม่ทักกลับก็ทำใจกินแห้ว
ไม่ได้เกี่ยวกับความเป็นจิตวิทยาที่มันคือวิทยาศาสตร์ซักนิดเลย
ใครมันเอาความคิด ความเชื่อแบบนี้มาเผยแพร่กันนะ
ยิ่งเขียนขึ้นต้นว่า #นักจิตวิทยากล่าวว่า บอกเลยค่ะ นักจิตวิทยาไม่เคยกล่าว
อันที่จริงมันเป็นทฤษฎีของแม็กซเวลล์ มอลทซ์(Maxwell Maltz,1960)
ชื่อของมันคือ ทฤษฎีสร้างนิสัยใน 21 วัน (21 days Habit Theory)
มีประโยชน์ในการปลูกฝัง เสริมสร้าง พฤติกรรมที่ต้องการ และเปลี่ยนแปลงบำบัดพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ
โดยต้องทำติดกันทุกวัน ห้ามขาด ห้ามเว้นว่าง ถ้าขาดช่วง เริ่มต้นนับใหม่
เช่น คุณอยากจะมีนิสัยเป็นคนรักสุขภาพ ออกกำลังกาย
ก็ควรออกกำลังกายติดกัน 21 วัน วันละไม่ต่ำกว่า 15 นาที มันจะช่วยทำให้คุณเกิดนิสัยรักการออกกำลังกายขึ้นมา
หรือคุณอยากเลิกสูบบุหรี่ ก็ควรงดติดกันให้ได้ซัก 21 วัน โอกาสที่คุณมีนิสัยไม่ติดบุหรี่ก็จะสูงขึ้นแล้วเลิกได้ง่ายขึ้น
ไปๆมาๆ ไหงเป็นเรื่องเกี่ยวกับความรัก ความผูกพัน กะคนอื่นไปได้ก็ไม่รู้
ทั้งที่ผลลัพท์ของทฤษฎีนี้เกี่ยวข้องแค่กับระบบประสาทของตัวผู้ปฏิบัติเอง
ยิ่งใส่ประโยคนำ นักจิตวิทยากล่าวว่า เข้าไปอีก อันที่จริงนักจิตวิทยากล่าวไว้อีกแบบนะ
ไม่ได้มีใครบอกเลยว่า ทักให้ครบ 21 วัน วันที่ 22 เขาอาจจะทักกลับ ถ้าไม่ทักกลับก็ทำใจกินแห้ว
ไม่ได้เกี่ยวกับความเป็นจิตวิทยาที่มันคือวิทยาศาสตร์ซักนิดเลย
สมาชิกหมายเลข 4918475 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 981712 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5441933 ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 2592147 ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 1247118 ถูกใจ, สลอตในร่างแมว ถูกใจ, ก๊าบ ก๊าบ ก๊าบ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3349712 ถูกใจ, ^Bloody_Brownie^ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 986599 ถูกใจรวมถึงอีก 59 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 2
ไร้สาระน่ะครับ -__-''
ไม่กี่วันมันก็รู้แล้ว ถ้าคนอยากจะคุย เค้าจะคุย
ถ้าคนไม่คุย คุณไปงัดให้ตายเค้าก็ไม่คุยหรอก
ไม่กี่วันมันก็รู้แล้ว ถ้าคนอยากจะคุย เค้าจะคุย
ถ้าคนไม่คุย คุณไปงัดให้ตายเค้าก็ไม่คุยหรอก
สมาชิกหมายเลข 5950626 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 981712 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2963565 ถูกใจ, AOMI HESHEIT ถูกใจ, สลอตในร่างแมว ขำกลิ้ง, สมาชิกหมายเลข 3476864 ถูกใจ, ^Bloody_Brownie^ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1283684 ถูกใจ, popuptm ถูกใจ, ไม่อยากให้ถึงวันจันทร์ ซึ้งรวมถึงอีก 70 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
ถ้าคุณจะจีบใครสักคน คุณจะใช้ทฤษฎี 21 วัน รึเปล่า?
ที่ว่าให้ทักเขาไปทุกวันๆ ไปจนครบ21 วัน และวันที่ 22 ลองเงียบดูว่าเขาจะทักเรามั๊ย
ถ้าพึ่งเริ่มต้นและดูว่าเขายังไม่มีท่าทีอะไรกับเรา คุณจะยังคงตามทักเขาไปเรื่อยๆจนครบ 21 วันไหม
คุณจะใช้เวลาจีบคนๆนึงนานแค่ไหนถึงจะรู้ว่าควรพอ