ทำยังไงให้แฟนเข้าใจเวลามรประจำเดือน

คือเราชอบทะเลาะกับแฟนเวลาเมนมาเราก็ชอบหงุดหงิด แฟนเราก็ชอบกวนตีนพอเราหงุดหงิดก็มาโกรธใส่ เราเบื่อคือเราพยายามใจเย็นแต่กลายเป็นว่าแฟนเราใจร้อนกว่าเราอีก อยากถามว่าทำยังไงดีให้แฟนเข้าใจเราบ้าง