ใครมีวิธีเลิกดื่มน้ำอัดลมบ้างคะ

เราเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำอัดลมมาตั้งแต่เด็กค่ะ จำความได้ก็ดื่มมาจนเป็นนิสัยแล้วล่ะค่ะ แบบใส่ขวดนมนอนกินตั้งแต่อนุบาล จนประมาณตอนป.1เราปวดท้องมาก ปวดเหมือนจะตายค่ะ ไปหาหมอเค้าก็ถามว่าชอบกินอะไรเผ็ดๆหรือเปล่า เราบอกว่าไม่ชอบทานเผ็ดแต่ชอบดื่มน้ำอัดลม หมอบอกให้งดน้ำอัดลม แต่เราทำไม่ได้ค่ะ จนเราโตก็ยังไม่ยอมเลิกนะ อาการปวดท้องเรามาเป็นบางครั้งค่ะแล้วแต่ที บางครั้งแรงมากเหมือนอะไรกำลังกัดกระเพาะเราอยู่ เราเคยเลิกดื่มไปประมาณ6-7เดือน พอกลับมาดื่มนิดเดียว เหมือนโยโย่เลยค่ะ แบบดื่มหนักไปกว่าเดิมอี้กกก เพลียตัวเองมากค่ะ เป็นคนใจไม่แข็งพอ อยากได้วิธีเด็ดๆบ้างคะ

ปล.ไม่รู้จะแท็กห้องอะไรค่ะ แท็กผิดขอโทษนะคะ