จะทำยังไงดีกับความรู้สึกนี้

ความรู้สึกว่าตนเองไร้ค่า ไม่มีใครต้องการ รู้สึกเหมือนเป็นวิญญาณที่ลอยไปลอยมาไม่มีใครเห็น จะอยู่หรือไม่อยู่ก็ไม่มีใครสนใจหรือไม่ส่งผลกับชีวิตใคร แสดงตัวตนที่แท้จริงกับใครไม่ได้ โดนตราหน้าอยู่ตลอดว่าเป็นคนไม่ดี มีแต่คนเกรียด รู้สึกว่าอยู่ตัวคนเดียวมาตลอด ต้องเก็บความรู้สึกของตนเองอยู่ตลอดเวลาแสดงให้ใครเห็นไม่ได้ อยู่ใกล้ใครก็มีแต่คนรำคาญ บ้างครั้งรู้สึกเหมือนเป็นคนมี 2 บุคลิกในเวลาเดียวกัน อยู่ที่รร.เป็นอีกคนอยู่บ้านเป็นอีกคน รู้สึกเครียดและกังวลในทุกๆเรื่องในทุกๆคำพูดอยู่ตลอดเวลา