หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องวิ่งได้ขนาดไหนถึงจะลง มินิมาราธอน 10-12 kms. ได้?
กระทู้คำถาม
วิ่ง
มาราธอน
ไม่เคยวิ่งรายการใดๆมาเลยครับ ทุกวันนี้ผมวิ่งได้รอบสนาม ลู่ยาง (400 ม.) ได้แค่ ประมาณ 10 รอบ วิ่งเหยาะๆไม่มีหยุดเดิน ทีเดียวจบ ส่วนตัวคิดว่ายังห่างไกลคำว่าลงแข่ง..อยากสอบถามครับว่าต้องวิ่งได้ประมาณไหน อย่างไร จึงจะลองสมัครวิ่ง มินิมาราธอนได้ แบบเอาแค่เข้าเส้นชัย ไม่หวังรางวัลใดๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โค้ชต่างชาติที่สมาคมกรีฑาฯ เตรียมจ้างมาฝึกสอนนักกรีฑาประเภทวิ่งระยะสั้น กับผลงานของเขาตอนเป็นนักกรีฑาและตอนเป็นโค้ช
เห็นข่าวสมาคมกรีฑาฯ เตรียมจ้างโค้ชต่างชาติมาฝึกสอนนักกรีฑาประเภทวิ่งระยะสั้น เช่น 100 เมตร, 200 เมตร และวิ่งผลัด (เห็นใช้คำว่าเตรียมจ้าง แสดงว่ายังไม่เซ็นสัญญาจ้าง การจ้างโค้ชครั้งนี้เหมือนเน้นที่บิวก
whitecrown
ไทยจัดชุดใหญ่ลุยศึกซีเกมส์ 2025
ล่าสุดมีการประกาศออกมาแล้วนะครับ สรุปคือ ไทยจัดเต็มส่ง วิว หมิว เมย์ บาส เฟม ปอป้อ โอโม่ อิคคิว เติ้ลเจน มูนา มาครบ เหตุผลหลักๆ คงมองว่าแข่งในบ้านก็คงจะเอาใจคนดูสักหน่อยแหละ แถมแบดมินตันได้จัด 1 ใ
สมาชิกหมายเลข 1495574
ขอคำเเนะนำเรื่องยาง Jazz Gd 06 ค่ะ
หนูใช้ Jazz Gd 06 อยู่ต่างจังหวัดค่ะ การขับรถ ขับปกติใช้ความเร็วอยู่ไม่เกิน 130 Kms. มีขับระหว่างจังหวัดไม่เกิน 400 Kms. บ้างสัปดาห์ละครั้งเเต่ไม่ประจำ ปรกติขับภายในจังหวัดไม่เกิน 70. Kms. เดิมใช
อันดามัน2007
ทำไมนักวิ่งถนนสมัครเล่นในไทยถึงดูเหมือนจะให้เครดิต คีริน ซึ่งลงแข่งประเภทลู่ 5000m /10000m เป็นหลัก มากกว่า โทนี่ เพน
…ทำไมนักวิ่งถนนสมัครเล่นในไทยถึงให้เครดิต คีริน ตันติเวทย์ ซึ่งลงแข่งประเภทลู่ 5000m /10000m เป็นหลัก มากกว่า โทนี่ เพน ซึ่งแข็งประเภทถนนเป็นหลัก และทำเวลาได้ดีด้วย…ทั้งนี้ทั้งนั้น ทั้งส
แฟรงค์ลูกตาหนึ่ง
สงสัยทีมกรีฑา เวียดนามครับ
แข่งซีเกมส์ทีไร กรีฑาก็เป็นประเภทที่ดูและเชียร์สนุกครับ โดยเฉพาะประเภทลู่ แล้วหลังๆมานี้ ไม่ว่าจะเป็นที่นครหลวงเวียงจันทร์ หรือที่สิงคโปร์ เวียดนามก็ทำได้ดีขึ้นเรื่อยๆ อนาคตก็อาจจะแซงไทยได้ สังเกตุไหม
วรมัน อีสานใต้
จากเกรี้ยวกราด!!! โกรธ หวาดระแวง จนเกิดความ "รัก" และ"ผูกพัน" ทำได้อย่างไร ? ในเวลาเพียงแค่ 3 วันไม่เชื่อลองทำตาม..
ตื่นไปวิ่งตอนเช้าที่สวนสาธารณะ....(ทุกเช้า) เจอสุนัข 2 ตัวนอนขวาง เราอาจจะทำให้เขาตกใจในครั้งแรก เขาโกรธ เกรียวกราด หวาดระแวง ดูเหมือนจะกัดทั้งสองตัว เดินวน เห่าไม่หยุด วิ่งตาม ...ในระยะห่างประมาณ 2
หมู-ผู้สงสัย
รายการวิ่งผลัด 4x100 เมตรชายรอบคัดเลือกและวิ่ง 400 เมตรชายรอบชิงชนะเลิศ
ช่วงตี 3 ครึ่งถึง 6 โมงเช้าของวันศุกร์ (ถ้าฝนไม่ตก) ทีมไทยมีแข่งขัน 2 รายการคือ วิ่งผลัด 4x100 เมตรชายรอบคัดเลือกและ วิ่ง 400 เมตรชายรอบชิงชนะเลิศ รายการวิ่งผลัด 4x100 เมตรชายรอบคัดเลิอก มี
whitecrown
เน็ต dtac เเพงมาก
ใครมีโปรเน็ตดีแทครายเดือนราคาดีๆเเนะนำบ้างครับ เน็ตแบบไม่ลดสปีด ขอคุ้มค่าคุ้มรา จ่ายเดือนละ400ทุกวันนี้มันเเพงไปใครจะไหว
สมาชิกหมายเลข 9032714
ทำไมยาง F1 ถึงเรียบ? ยางสลิคคืออะไร?
คุณรู้ไหมว่ายาง F1 มีลักษณะอย่างไร? หากสังเกตดีๆ จะเห็นว่ายางมีพื้นผิวเรียบ ซึ่งทำให้แตกต่างจากยางรถยนต์ทั่วไปอย่างมากยางบนท้องถนนมักจะมีร่องเสมอ แต่ยาง F1 ไม่มีร่องและดูคล้ายก้อนยางสีดำ ทำไมมันถึงมีร
สมาชิกหมายเลข 8986991
พรุ่งนี้มีลงวิ่ง 10 kms ขอคำแนะนำเรื่องเตรียมตัวก่อนวิ่ง
ตามหัวกระทู้เลยครับ เพิ่งเคยลงสมัครรายการแรกเลย เคยซ้อมได้สูงสุดวิ่งตามถนน(ไม่ใช่เครื่องลู่วิ่ง)ได้ 6-7 โล แต่เปรี้ยวลงไป 10 โล อยากแข่งกับตัวเอง เลยมาถามเพื่อนๆที่เคยลงวิ่งตามรายการต่างๆ 1.ปกติเค้ามี
เทพเจ้าต้มยำ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 53
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องวิ่งได้ขนาดไหนถึงจะลง มินิมาราธอน 10-12 kms. ได้?