หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้ตัวช่วยให้หลับง่ายๆ แนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
เราเป็นคนหลับยากอยู่แล้ว ยิ่งช่วงนี้เครียดงานยิ่งไปกันใหญ่ จะหลับก็โน้นตี 3 กว่าทุกคืน มีวิธีหรือตัวช่วยอะไรที่ทำให้นอนหลับเร็วขึ้นบ้างไหมคะ แนำนำหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ให้ยานอนหลับหมาแก่หลายวันจนเค้าทรุด
อุทาหรณ์เตือนใจในความผิดพลาดของเจ้าของ หมาที่เรารักมาก พันธุ์ชิสุผสมโกลเด้นอายุเกือบ 17 ปีแล้ว เค้าป่วยเป็นอัลไซเมอร์เดินวนๆ กระดูกเสื่อม ขาอ่อนแรง ตาเป็นฝ้าขาว
สมาชิกหมายเลข 9258758
ทำยังไงให้นอนหลับง่ายๆค่ะ
คือเราเป็นคนนอนหลับยากมาก เข้านอน5ทุ่มหลับตี4 นอนกลิ้งไปกลิ้งมา สมองชอบคิดโน้นนี้ ไรสาระ พยายามหลับตาข่มตัวเองให้นอนแต่มันไม่หลับง่าาา (╥﹏╥) ต้องเรียนเช้าด้วย ช
สมาชิกหมายเลข 3135289
การซ้ำชั้น2ปีเพราะความเครียด
เราซ้ำชั้นม.1มา2ปีเพราะเราเครียดและพักผ่อนไม่เพียงพอค่ะปัจจุบันเราอายุ13และซ้ำชั้นพราะหยุดเรียนบ่อย และเหตุผลจากการพักผ่อนไม่เพียงพอเพราะมีโกดังสินค้าอยู่ติดแบบ
สมาชิกหมายเลข 9271161
ทำยังไงดีคะ ให้หลับง่ายๆ ?
ขอถามนะคะ ... พอดีทุกๆวันจะนอนดึกอะคะ ประมาณตี1ตี2 แล้วตี5ก็ต้องลุกไปโรงเรียนแล้วคะ พอกลับมาถึงบ้านตอนเย็นก็ไม่นอน เพราะนอนไม่หลับ เป็นอย่างนี้ทุกวันคะ แต่พอเวล
สมาชิกหมายเลข 2112347
ทำไมเวลาจะนอนความคิดมันไหลมาในหัวเต็มไปหมดเลยคับ
ผมเวลาจะนอนชอบมีความคิดไหลเข้ามาในหัวเต็มเลยคับ คิดเรื่องนี้เรื่องโน้นไปเรื่อยไม่รู้คิดอะไรหนักหนากว่าจะนอนหลับ บางทีก็ไม่ได้คิดเรื่องเครียดนะคับ แต่คิดอะไรออกก
ชอบกินพริก
อยากตาย
สมาชิกหมายเลข 9126333
พยาบาล รพ. ล้านนา เชียงใหม่ บริการไม่ดีกับคนไข้
วันนี้เพิ่งมาตรวจที่ รพ ครั้งแรกๆคนเดียว ด้วยอาการนอนไม่หลับแล้วก็เครียดเรื้อรัง ยัง งงๆ อยู่ว่าต้องติดต่อตรงไหน ยื่นอะไรตรงไหน สำหรับคนที่ไม่เคยมาเราว่าบริการแ
สมาชิกหมายเลข 8522223
โทรศัพท์ชอบดังเองตอนตี 3 ?
ปกติไม่เคยได้ยินเพราะหลับค่ะ พึ่งจะได้ยินตอนกลับต่างจังหวัดค่ะ ตอนนั้นไม่ได้นอน ตี 3 เป๊ะๆ ดังเลยค่ะ เสียงจะดัง บี๊บ บี๊บ บี๊บ แล้วก็ค่อยๆดับไปเองค่ะ ตอนมันดังไ
สมาชิกหมายเลข 8256488
จะตีสองแล้ว กับ ความคิดที่มันไม่ยอมหลับ… ใครยังไม่นอนเหมือนผมบ้างครับ?
สวัสดีครับ คือผมนอนไม่หลับอีกแล้วครับ ไม่ใช่ว่ามีเรื่องเครียดอะไรเป็นพิเศษนะ แค่หัวมันไม่ยอมหยุดคิดเฉย ๆ บางทีก็คิดเรื่องงาน บางทีก็คิดเรื่องเก่า ๆ ที่ไม่มีประโ
สมาชิกหมายเลข 6378004
นอนไม่หลับมาหลายคืนแล้ว ทำอย่างไงได้บ้าง
เรานอนไม่หลับมาหลายคืนแล้ว ปวดหัวด้วย ช่วงอาทิตย์นี้จะหลับประมาณตี3-4ตลอด สวดมนต์ก็แล้ว ก็ยังนอนไม่หลับ พอหลับตาก็มีเรื่องโน้นเรื่องนี้เข้ามาในหัวตลอด จนบางวันไ
สมาชิกหมายเลข 718893
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้ตัวช่วยให้หลับง่ายๆ แนะนำหน่อยค่ะ