หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำการบ้านนอนเช้าแบบนี้(ตี 2 - 3) บ่อย ๆ มีผลต่อสมองไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
นักเรียน
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
ผมสงสัยว่า ถ้าผมทำการบ้านจนนอนดึกแบบนี้ทุกวัน(ตื่น 7 โมง) ตอนผมอายุมากขึ้นผมจะมีปัญหาเรื่องความจำเสื่อมไหมครับ
แล้วมีวิตามินตัวไหนแนะนำบ้างครับ (รู้สึกเพลียตอนตื่นนอน แต่ตอนกลางวันปกตินะครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
*** อ่านหนังสือดึก นอนน้อย ตื่นเช้า แนะนำ อาหารเสริม วิตามิน หน่อยครับ ***
ช่วงนี้ มีความจำเป็น ต้องอ่านหนังสือดึก นอนน้อย ตื่นเช้าแล้ว เพลียๆ ง่วงๆ ที่ผ่านมาไม่ค่อยได้ทาน อาหารเสริม วิตามิน เลยไม่รู้ว่า ตัวไหน ยังไง รู้จักแต่ที่โฆษณาก็พวก แบลก_ม* / แบนเนอร์โปร** / แบรน
สมาชิกหมายเลข 1465781
นอนเร็วตื่นสาย นอนดึกตื่นเช้าแต่ก็ไม่อยากง่วงช่วงกลางวันอ่ะคะ ต้องทำยังไง
หนูอยู่ม.3ค่ะ แล้วหนูก็ทำการบ้านที่ได้แต่ละวันถึงตีหนึ่งตีสองในช่วงแรกๆ ช่วงนั้นตื่นตีห้าหกโมงตลอด ไม่เคยสายเลย จะเดินไปโรงเรียนตอนเจ็ดโมงเช้า ถึงโรงเรียนประมาณ7:20 น. แต่ตอนกลางวันหรือบ่ายๆจะง่วงมาก
สมาชิกหมายเลข 5080919
บำรุงสมอง
สวัสดีค่ะ พอดีว่าหนูเแ็นคนที่สมองตึ๊บมากๆ ค่ะ เวลาสอบหน่วยแล้วอ่านคำถามหลายๆ รอบจนกว่าจะเข้าใจ มันตึ๊บ เอ๋อ แล้วก็ดูหน่วงๆ เพลียๆ ด้วยค่ะ คิดอะไรไม่ค่อยออกเท่าไหร่ คิดช้า พี่ๆ พอจะมีวิธีแนะนำหรือป่า
สมาชิกหมายเลข 2962483
ขอวิธีนอนดึกหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เป็นเด็กม.ปลายค่ะ การบ้านเเต่ล่ะวันก็สาหัสมาก ไหนจะสอบอีก เลิกเรียนก็5โมงถึงบ้านก็6:30ค่ะ พอถึงบ้านปุ๊บก็จะเพลียทันทีแบบไม่ไหวเเล้วตาจะปิด เคยทนทำการบ้านก่อนนอนเเต่20:30ก็ไม่ไหวล่ะค่ะ เข้านอ
สมาชิกหมายเลข 1412017
มีพ่อใครเป็นแบบพ่อเราบ้าง
เนื่องจากสาขาที่เราเรียนนั้นมีตารางเรียนตั้งแต่ 8-18.00 น. เกือบทุกวัน พอเรียนเสร็จเราก็จะพักไปเดินเล่น เล่นเกมจนถึง 2ทุ่ม จึงกลับมาทำการบ้าน กว่าเราจะนอนก็ 5 ทุ่ม เราอาจจะนอนดึกทำให้ตื่นสาย เวลาเราอย
สมาชิกหมายเลข 4631785
การนอน 6 ชั่วโมงในแต่ละคืน ถ้าต่างช่วงเวลาจะมีผลต่อสุขภาพไหม
ตัวอย่างเช่น บางคนนอน เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า บางคนนอน 5 ทุ่ม ตื่น ตี 5 บางคนนอน 4 ทุ่ม ตื่น ตี 4 บางคนนอน 3 ทุ่ม ตื่น ตี 3 บางคนนอน 2 ทุ่ม ตื่น ตี 2 ถ้านับชั่วโมงการนอนคือ 6 ชั่วโมงเท่ากัน แต่คนที่ต
สมาชิกหมายเลข 6510548
นอนดึกตื่นเช้า กินอะไรไห้หาย
อายุ 25 ไม่ได้กินอาหารเสริมเลยค่ะ ทำงาน ตืน6โมงเช้า นอน4 ทุ่มครึ่ง ตื่นมารู้สึกเพลียมาก ช่วยเเนะนำน่อยค่ะ ต้องกินอะไร ไห้สดชื่นบ้าง รุ้สึกสมองล้า ลืมง่ายค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6618203
นอนดึกมาคืนเดียว เพลียมาสองวันแล้ว แก้ไขไงครับ
เมื่อวัน พฤหัส ลูกค้าใหม่ นัดไปคุยที่ร้านค้าย่านซอยนานา ตอนร้านเปิด เที่ยงคืน คุยเสร็จ กลับมาคอนโด ตีสอ่ง อาบน้ำนอน ตอนเช้าวันศุกร์ ผมดันตืนตามปกติ คือ เจ็ดโมงเช้า ดูสดชื่นดี แต่พอสิบโมง จนเย็น มันรู้
สมาชิกหมายเลข 711797
การนอนไว เคล็ดลับมหัศจรรย์เพื่อการฟื้นฟูร่างกายอย่างสมบูรณ์
การเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำหรือช่วงเวลาก่อนสี่ทุ่มเป็นนิสัยที่สร้างความเปลี่ยนแปลงให้ชีวิตได้อย่างมหาศาล เพราะช่วงเวลาที่คุณหลับสนิทในช่วงดีกนั้นคือช่วงที่ร่างกายเริ่มกระบวนการซ่อมแซมตัวเองอย่างมีประสิทธิ
CaiJinlian
นอนสี่ทุ่ม ตื่นตี4ครึ่ง ต้องอ่านหนังสือหนัก อยากได้วิตามินที่ช่วยบำรุงให้ไม่เพลียง่วงง่ายคะ
ตามที่บอกเลยคะต้องใช้สมอง อ่านหนังสือ เวลาเรียนมักจะเพลีย ไม่มีแรงไม่สดชื่น เลยอยากได้วิตามินที่ช่วยบำรุงร่างกายคะ ตอนนี้สนใจพวก ฟาร์มาตอน(เคยเห็นคนพูดถึงเยอะแพงไหมคะ) แบนเนอร์โสม หรืออะไรก็ได้คะทั้งแ
สมาชิกหมายเลข 1197206
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักเรียน
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำการบ้านนอนเช้าแบบนี้(ตี 2 - 3) บ่อย ๆ มีผลต่อสมองไหมครับ ?
แล้วมีวิตามินตัวไหนแนะนำบ้างครับ (รู้สึกเพลียตอนตื่นนอน แต่ตอนกลางวันปกตินะครับ)