หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกขวาแบนกว่าซ้าย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ตามหัวข้อกระทู้อะครับ เวลาถอดเสื้อในห้องน้ำ จะเห็นชัดว่าซ้ายมันดูเป็น 3 มิติมากกว่า แต่ขวานี่แบนเรียบ ผมก็อธิบายไม่เป็น คือ ไอทรงโค้งๆข้างใต้หัวนมอะครับ ขวามผมไม่มีเลย(เข้าใจที่ผมอธิบายมั้ยครับ) แต่ซ้ายมีนิดหน่อย
ทำไงดีครับ ผมวิดพื้นเป็นประจำ แต่ถึงไงผมก็ถนัดขวาถ้าจะเป็นเพราะผมใช้เเรงซ้ายคงไม่ใช่
ตอนนี้ผมกะจะ db press ด้านขวาด้านเดียวเผื่อจะดีขึ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมหัวนมบวมข้างขวาข้างเดียวอะครับ บวมแบบเหมือนหัวนมปกติแต่อีกข้างแบนเรียบเลยผมจะเป็นไรป่าวครับ ข้างที่บวมจับแล้วเจ็บนิดๆ
สมาชิกหมายเลข 4665223
++ ทำ High Pull แล้วปวดข้อมือ แสดงว่ายกผิดหรือเปล่าคะ ++
เมื่ออาทิตย์นี้ได้ทำท่า high pull ของ body pump ค่ะ อาจจะยกหนักไปหน่อยกว่าปกติ (ยก 15.5 โล) แล้วปวดข้อมือข้างขวาเหมือนมีอาการบาดเจ็บเลยค่ะ จนวิดพื้นหรือทำ tripc
สมาชิกหมายเลข 4873438
เล่นกล้ามไหล่ ท่าupright row เจ็บเอ็นไหล่ซ้ายตลอด
วันที่เล่นกล้ามไหล่ ผมเล่นท่า upright row ที่ไร จะเจ็บเอ็นไหล่ซ้ายทุกครั้ง ลองลดนน.ลงครึ่งหนึ่งก็ยังเป็นครับ แต่เล่นท่า อื่นๆ เช่น seated DB press, Press behind
สมาชิกหมายเลข 959963
ขอสอบถามการออกกำลังกายตามภาพนี้หน่อยครับ
ตามภาพ ผมสงสัยท่าที่ 3 และ ท่าที่ 4 ในการเตะต่อย ต้องฝึกทั้งหมัดซ้ายและหมัดขวาใช่ไหมครับ ทีนี้ในหนึ่ง เซ็ต ควรจะฝึกยังไง เช่น ท่าที่ 3 วิดพื้นแล้วขึ้นมาต่อย 2 ค
skirmish
เรื่องใกล้ตัวที่คนถนัดขวาไม่เคยสังเกต (อ่านจบแล้วพี่ลองไปสังเกตดูสิ่งของพวกนี้นะ)
ก็ตามที่รู้กันครับว่า คนถนัดขวานั้นมีเยอะกว่าถนัดซ้ายเยอะมาก ว่ากันว่า ถ้ามี100คน น่าจะขวา90 ต่อซ้าย10คน ผมไม่ใช่คนถนัดมือซ้ายนะ มีแค่ถนัดท้ายซ้าย (เอาง่ายคือมั
Fishfishtravel
รักษายังไง
คือ ฟันผมสบลึก ฟันซ้อนเกด้านล่าง แล้วคือเหงือกมันบุบไปแบบนั้น คือยังไงครับแล้วรักษาได้ไหม แล้วคือขากรรไกรผม เวลาอ้าปาก ปากมันจะโค้งไปด้านขวานิดหน่อยแล้วกลับมาตอ
สมาชิกหมายเลข 7646107
ชอบฉลากแบบใด
ซ้าย สวยมินิมอล ออกแบบหลอดสวย ขวา รก แต่คำอธิบายชัดเจนดี มีลูกเล่น ครึ่งวงกลมยื่นออกมา ดีไซน์หลอดเชย
สมาชิกหมายเลข 8479515
ยกดรัมเบลยากกว่าวิดพื้นและได้กล้ามเร็วกว่า ใช่ไหมครับ
เดิมผมออกกำลังในห้องก่อนไปทำงานด้วยการกระโดดตบ 150 ที ซิทอั๊พ 20 ที และวิดพื้น 30 ที สัก 7 วันที่ผ่านมาผมซื้อดรัมเบล 5 kg มา สลับยกแขนขวา-ซ้าย ขวายกได้ 25 ครั้ง
สู้เพื่อเธอ
ทำไมสะพานลอยไม่ offset ให้มันดีๆหน่อย อะครับ
ทำไมสะพานลอยไม่ offset ให้มันดีๆหน่อย อะครับ แค่ เบี่ยงไปข้างซ้ายหรือเบี่ยงไปด้านขวา ก็จะทำให้ทางเดินกว้างขึ้น อีกนิดนึงก็ยังดี 3 รูปแรกถ้าเกิดเบี่ยงไปทางซ้าย น
สมาชิกหมายเลข 6800009
บอลไทยหลายคนทำใจไม่ได้ ....
ผมเห็นตั้งแต่ เขาเลือกตัวผู้เล่นแล้ว เขาตั้งใจเล่นอุด หวังผลเสมอ ถ้าทำแบบนี้เราทำได้ไหม? ไม่ได้ตั้งใจสู้แบบที่คนส่วนใหญ่อยากให้เป็น ผมดูจนจบเกมส์ครึ่งหลังดึงปีก
สมาชิกหมายเลข 1157226
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกขวาแบนกว่าซ้าย
ทำไงดีครับ ผมวิดพื้นเป็นประจำ แต่ถึงไงผมก็ถนัดขวาถ้าจะเป็นเพราะผมใช้เเรงซ้ายคงไม่ใช่
ตอนนี้ผมกะจะ db press ด้านขวาด้านเดียวเผื่อจะดีขึ้น