หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกขวาแบนกว่าซ้าย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ตามหัวข้อกระทู้อะครับ เวลาถอดเสื้อในห้องน้ำ จะเห็นชัดว่าซ้ายมันดูเป็น 3 มิติมากกว่า แต่ขวานี่แบนเรียบ ผมก็อธิบายไม่เป็น คือ ไอทรงโค้งๆข้างใต้หัวนมอะครับ ขวามผมไม่มีเลย(เข้าใจที่ผมอธิบายมั้ยครับ) แต่ซ้ายมีนิดหน่อย
ทำไงดีครับ ผมวิดพื้นเป็นประจำ แต่ถึงไงผมก็ถนัดขวาถ้าจะเป็นเพราะผมใช้เเรงซ้ายคงไม่ใช่
ตอนนี้ผมกะจะ db press ด้านขวาด้านเดียวเผื่อจะดีขึ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมหัวนมบวมข้างขวาข้างเดียวอะครับ บวมแบบเหมือนหัวนมปกติแต่อีกข้างแบนเรียบเลยผมจะเป็นไรป่าวครับ ข้างที่บวมจับแล้วเจ็บนิดๆ
สมาชิกหมายเลข 4665223
++ ทำ High Pull แล้วปวดข้อมือ แสดงว่ายกผิดหรือเปล่าคะ ++
เมื่ออาทิตย์นี้ได้ทำท่า high pull ของ body pump ค่ะ อาจจะยกหนักไปหน่อยกว่าปกติ (ยก 15.5 โล) แล้วปวดข้อมือข้างขวาเหมือนมีอาการบาดเจ็บเลยค่ะ จนวิดพื้นหรือทำ tripc
สมาชิกหมายเลข 4873438
ขอสอบถามการออกกำลังกายตามภาพนี้หน่อยครับ
ตามภาพ ผมสงสัยท่าที่ 3 และ ท่าที่ 4 ในการเตะต่อย ต้องฝึกทั้งหมัดซ้ายและหมัดขวาใช่ไหมครับ ทีนี้ในหนึ่ง เซ็ต ควรจะฝึกยังไง เช่น ท่าที่ 3 วิดพื้นแล้วขึ้นมาต่อย 2 ค
skirmish
เล่นกล้ามไหล่ ท่าupright row เจ็บเอ็นไหล่ซ้ายตลอด
วันที่เล่นกล้ามไหล่ ผมเล่นท่า upright row ที่ไร จะเจ็บเอ็นไหล่ซ้ายทุกครั้ง ลองลดนน.ลงครึ่งหนึ่งก็ยังเป็นครับ แต่เล่นท่า อื่นๆ เช่น seated DB press, Press behind
สมาชิกหมายเลข 959963
ขับรถเดินทางทั่วไป เข้าโค้งแบบไหนดีที่สุดครับ
พี่ในกลุ่มไลน์ ได้แนะนำสำหรับการขับรถใช้งานทั่วไป เช่น ขับออก ตจว ขึ้นเขา เข้าป่า มีต้นไม้บังทาง มีมุมอับ หรือแม้แต่ขับบนถนนหนทางทั่วๆไป ผ่านชุมชน ผ่านตลาด เขาแ
#ขออภัยมือใหม่หัดขับ
กล้ามซ้ายแบบยาวกล้าขวาแบบสั้น?
คือผมมีเรื่องมาปรึกษาครับ ผมเป็นคนนึงที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากมีร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้นผมก็เลยเล่นเวท คาดิโอครับ แต่พอผมทำไปซัก 1-2 เดือน ผมรู้สึกได้ถึงควา
สมาชิกหมายเลข 8399970
ปวดท้องน้อยจี๊ดๆ มีโอกาสลุ้นตั้งครรภ์บ้างมั้ย
เรานับวันไข่ตก แล้วเริ่มปฏิบัติการ ตอนนี้ผ่านมา1สัปดาห์แล้ว มีอาการปวดท้องน้อยจี๊ดๆ ซ้าย ขวา สลับกัน ปวดลงต้นขา อาการแบบนี้พอจะเข้าข่ายบ้างมั้ยคะแม่ๆ อาการอย่าง
สมาชิกหมายเลข 5215979
ไหปลาร้าไม่เท่ากัน
สวัสดีค่ะ เราอายุ15 มีปัญหาเรื่องไหปลาร้าค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ คือเราเป็นคนที่ไหปลาร้าไม่ค่อยขึ้นอยู่แล้วค่ะ แต่เราสังเกตตัวเองมา คือไหปลาร้าเรา ข้างซ้ายกับขวาม
สมาชิกหมายเลข 7780075
กระดูกซี่โครงเเบบนี้ปกติไหมครับ?
คือผมสงสัยมานานมากครับคือซีกโครงคนปกติมันก็โค้งๆเรียบเเต่ของผมข้างขาวมันยุบเป็นเเนวยาวอะครับส่วนข้างซ้ายก็ปกคิเลยครับเรียบๆถ้านึกไม่ออกเหมือนคนออกกำลังกายเเล้วห
สมาชิกหมายเลข 7966645
ทำไมอกซ้ายฟูมากกว่าอกขวาหรืออกขวาไม่ฟูเลย
คือผมออกกำลังกายมานานแล้วครับ ผมเริ่มจากการวิดพื้นแรกๆมันก็ดีแหละครับหลังๆผมสังเกตอกของผมมันไม่เท่ากัน ผมเลยเปลี่ยนเป็น บอร์ดวิดพื้นดูเผื่อมันจะช่วยสุดท้ายเป็นเ
สมาชิกหมายเลข 8987255
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกขวาแบนกว่าซ้าย
ทำไงดีครับ ผมวิดพื้นเป็นประจำ แต่ถึงไงผมก็ถนัดขวาถ้าจะเป็นเพราะผมใช้เเรงซ้ายคงไม่ใช่
ตอนนี้ผมกะจะ db press ด้านขวาด้านเดียวเผื่อจะดีขึ้น