หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อกขวาแบนกว่าซ้าย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ตามหัวข้อกระทู้อะครับ เวลาถอดเสื้อในห้องน้ำ จะเห็นชัดว่าซ้ายมันดูเป็น 3 มิติมากกว่า แต่ขวานี่แบนเรียบ ผมก็อธิบายไม่เป็น คือ ไอทรงโค้งๆข้างใต้หัวนมอะครับ ขวามผมไม่มีเลย(เข้าใจที่ผมอธิบายมั้ยครับ) แต่ซ้ายมีนิดหน่อย
ทำไงดีครับ ผมวิดพื้นเป็นประจำ แต่ถึงไงผมก็ถนัดขวาถ้าจะเป็นเพราะผมใช้เเรงซ้ายคงไม่ใช่
ตอนนี้ผมกะจะ db press ด้านขวาด้านเดียวเผื่อจะดีขึ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอสอบถามการออกกำลังกายตามภาพนี้หน่อยครับ
ตามภาพ ผมสงสัยท่าที่ 3 และ ท่าที่ 4 ในการเตะต่อย ต้องฝึกทั้งหมัดซ้ายและหมัดขวาใช่ไหมครับ ทีนี้ในหนึ่ง เซ็ต ควรจะฝึกยังไง เช่น ท่าที่ 3 วิดพื้นแล้วขึ้นมาต่อย 2 ครั้ง นับเป็น 1 ครั้ง ในภาพบอกให้ทำ 10 คร
skirmish
ผมหัวนมบวมข้างขวาข้างเดียวอะครับ บวมแบบเหมือนหัวนมปกติแต่อีกข้างแบนเรียบเลยผมจะเป็นไรป่าวครับ ข้างที่บวมจับแล้วเจ็บนิดๆ
สมาชิกหมายเลข 4665223
ฉวยโอกาสใช้การตายของ Charlie Kirk เป็นเครดิตให้แนวคิดที่ฝักใฝ่
จับมือปืนผู้ก่อเหตุ: ตามหลักฐานที่อัยการยื่นฟ้อง Tyler Robinson เป็นชาย LGBTQ มีคู่รักเป็นสาวสอง และยังคงเป็นเด็กคลั่งเกมแนวสังหาร (ปัญหาเดิมๆ) ประเด็น: -สื่อฉวยโอกาสอวยเพราะเป็นเครดิตกับฝ่ายตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 8573832
[MotoGP 2025] Round 16 : Red Bull Grand Prix of San Marino and the Rimini Riviera คุยกันสดยันแห้ง และทายผลการแข่งขัน
สวัสดีครับ ทุกๆท่าน เข้ามาสู่สนามที่ 16 รายการ Red Bull Grand Prix of San Marino and the Rimini Riviera สนามที่ 16 จะแข่งขันกันหว่างวันที่ 12 – 14 ก.ย.68 แข่งกันที่ สนาม Misano
เด็กโขทัย
สมองซีกซ้าย กับสมองซีกขวา ทำงานต่างกันอย่างไร
สมองซีกซ้ายและสมองซีกขวาไม่ได้ทำงานแยกจากกันอย่างเด็ดขาด แต่ทำงานร่วมกันและเชื่อมโยงกันอยู่ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม แต่ละซีกก็มีความเชี่ยวชาญในหน้าที่ที่แตกต่างกัน ดังนี้ สมองซีกซ้าย (Left Hemisphere) ก
Revollio
++ ทำ High Pull แล้วปวดข้อมือ แสดงว่ายกผิดหรือเปล่าคะ ++
เมื่ออาทิตย์นี้ได้ทำท่า high pull ของ body pump ค่ะ อาจจะยกหนักไปหน่อยกว่าปกติ (ยก 15.5 โล) แล้วปวดข้อมือข้างขวาเหมือนมีอาการบาดเจ็บเลยค่ะ จนวิดพื้นหรือทำ tripcet dip ไม่ได้ เพราะปกติยก Clean an
สมาชิกหมายเลข 4873438
[MotoGP 2025] Round 15 : Monster Energy Grand Prix of Catalonia คุยกันสดยันแห้ง และทายผลการแข่งขัน
สวัสดีครับ ทุกๆท่าน เข้ามาสู่สนามที่ 15 รายการ Monster Energy Grand Prix of Catalonia สนามที่ 15 จะแข่งขันกันหว่างวันที่ 5 – 7 ก.ย.68 แข่งกันที่ สนาม Circuit de Barcelona-Catalu
เด็กโขทัย
รู้ไว้ใช่ว่า ไม่ต้องแบกไม่ต้องหาม... รหัสไม่ลับพี่สิบล้อ
รหัสไม่ลับพี่สิบล้อ รู้ไว้มีประโยชน์... ๑. เปิดไฟเลี้ยวซ้ายที-ขวาที สลับกัน แปลว่า ระวัง!!เมื่อไหร่ที่สังเกตเห็นรถบรรทุกคันหน้าให้สัญญาณเป็นลักษณะไฟเลี้ยวซ้ายที-ขวาที สลับกัน นั่นหมายความว่าเขากำลังส
ต้นโพธิ์ต้นไทร
รู้ไหมใช่ว่า ไม่ต้องแบกไม่ต้องหาม... สาระการบินน่ารู้ เคยสังเกตกันไหม ทำไมเราต้องขึ้นเครื่องบินจากฝั่งซ้ายเสมอ
สาระการบินน่ารู้...จากนกแอร์ เคยสังเกตกันไหม…ว่า ทำไมเราต้องขึ้นเครื่องบินจากฝั่งซ้ายเสมอ เรื่องนี้ได้ถูกอธิบายโดย ไมเคิล โอ็คเลย์ บรรณาธิการบริหารของ The Aviation Historian ว่า…คำศัพท์
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เล่นกล้ามไหล่ ท่าupright row เจ็บเอ็นไหล่ซ้ายตลอด
วันที่เล่นกล้ามไหล่ ผมเล่นท่า upright row ที่ไร จะเจ็บเอ็นไหล่ซ้ายทุกครั้ง ลองลดนน.ลงครึ่งหนึ่งก็ยังเป็นครับ แต่เล่นท่า อื่นๆ เช่น seated DB press, Press behind the neck etc ไม่มีอาการเจ็บเอ็นไหล่ซ้าย
สมาชิกหมายเลข 959963
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อกขวาแบนกว่าซ้าย
ทำไงดีครับ ผมวิดพื้นเป็นประจำ แต่ถึงไงผมก็ถนัดขวาถ้าจะเป็นเพราะผมใช้เเรงซ้ายคงไม่ใช่
ตอนนี้ผมกะจะ db press ด้านขวาด้านเดียวเผื่อจะดีขึ้น