อยากให้ส่วนสูงเพิ่มขึ้นต้องทำยังไงบ้าง?

จาก3ปีที่แล้ว ส่วนสูงเพิ่มขึ้นแค่ 1เชนติเมตรเอง T_T ตอนนี้อายุ15 ปี จะสูงได้อีกไหม ใครพอมีวิธีช่วยเพิ่มส่วนสูงบอกหน่อยนะคะ