เต้นโคฟลดน้ำหนักดีไหม?

คือว่าเราปิดเทอมแล้วอยากลดน้ำหนักเลยไม่รู้จะทำอะไรดีเลยนึกถึงเต้นโคฟ เลยอยากมาถามว่าดีไหม
แล้วมันลดได้จริงเหมือนกับเต้นแอโรบิคไหม
ใครมีเพลงไหนเต้นหนักๆ เหงื่อเยอะๆมาแนะนำบ้างคะ
เข้ามาตอบกันหน่อยน้าาาา