อยากทราบวิธีรับมือกับพวก control freak ที่ต้องบงการทุกอย่างได้อย่างไรครับ ?

ผมต้องทนอยู่กับมนุษ จอมบงการ ที่ตัองกำกับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของผม
ตั้งแต่ การกิน การนอน ครอบครัว การงาน ทุกอย่างต้องเป็นแบบที่เขาบอก
อึดอัดมากเลยครับ จะหนีไปอยู่ที่อื่นก็ไม่ได้ จะทิ้งก็ไม่ได้ ทำเฉยมีต่อว่าอีก
ทนกันมาเกือบยี่สิบปีแล้ว ก็ไม่เคยเปลี่ยน

ใครเคยมีประสพการแบบนี้ มาช่วยแนะแนวให้หน่อยครับ
ขอบคุณมากครับ