อาหารอะไรช่วยบำรุงสมองก่อนสอบค่ะ

ผมมักมีอาการนอนไม่ค่อยหลับ นอนพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ผมรู้สึกสมองตื้อๆไม่โปรดโปร่งคิดอะไรไม่ค่อยออกและหลงๆลืมเหมือนจะเป็นอัลไซเมอร์ มีใครเป็นเหมือนผมบ้าง ช่วยแนะนำวิธีรักษาหน่อย

เพื่อนๆเคยสงสัยเหมือนกันมั้ยครับว่า... วันไหนที่เราเข้านอนเร็วประมาณสี่ทุ่ม แล้วตื่นเจ็ดโมงเช้าไปเรียนหนังสือ จะมีอาการง่วงในคาบเรียนตลอด เรียนไม่รู้เรื่อง หาวทั้งคาบเล ต้องพยายามฝืนและถ่างตาไว้ ทั้

(เผื่อคนที่ไม่ทราบนะคะ ถีนมิทธะ แปลง่ายๆว่า ความง่วงซึม ไม่สดชื่น ไม่ตื่นตัวค่ะ ) ปกติตอนกลางวัน ถ้าอ่านหนังสืออยู่แล้วง่วง จขกทจะออกไปวิ่งให้ร่างกายและสมองมันตื่น แล้วกลับมาอ่านใหม่ มันก็ช่วยได้บ

คือเราอายุ 13 อ่ะค่ะ มันใกล้ถึงช่วงสอบแล้วก็เลยอยากหาอะไรมาดื่มบำรุงสมองหน่อยอ่ะค่ะ ต้องอ่านหนังสือ เขียนสรุป แต่แปปๆมันก็ง่วงแล้วอ่ะค่ะ เห็นเพื่อนกินตัวนี้+เห็นรีวิวว่ามันดี ก็เลยอยากลอง แต่ไม่รู้ว่า

จขกท. พึ่งไปฉีดไฟเซอร์เข็ม 2 เมื่อ วันที่ 10 ต.ค. 64 (จขกท.อายุ 14 ปีค่ะ) อาการวันที่ 1 (10/11/64) - คือ หิว ง่วง ปวดเเขน เฉยๆอ่ะค่ะ เราก็กินยาพาราไปตามที่หมอเเนะนำ อาการวันที่ 2 (11/11/64) -พอวันที่

คือว่าแฟนเราเขาเคยผ่าตัดสมองเพราะรถล้มค่ะ อาการข้างเคียงของการผ่าตัดสมองคือ เวลาที่เครียดจัด หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ จะมีอาการชักเกร็งค่ะ อาการทางสมองตอนนี้เหมือนคนปกติทั่วไปค่ะ แต่จะช้า และจำอะไรได

เหมือนจะมีปัญหาสุขภาพด้านสมองค่ะ อาการคือรู้สึกว่าตนเองชอบเหม่อลอยตลอดเวลาเลยค่ะจนน่าหงุดหงิด ต้องพยายามดึงอาการเหม่อบ่อยมากค่ะ รู้สึกไม่ตื่นตัว สมองเบลอๆ เวลาตื่นมารู้สึกว่าสมองไม่โปร่ง ไม่สดชื่นเป็น

ตอนนี้เราเป็นนักศึกษานะคะ เราอยากกินอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องความจำ ไม่เพลีย สมองโปร่งอ่านหนังสือเข้าหัวหรือใช้สมองเยอะอะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ ลองหาดูแล้วเห็นส่วนใหญ่กินnatB , Blackmore multiB , INT-100 แต่