คำแนะนำทั่วไปเมื่อประสบผลข้างเคียงของยาต้านไวรัส

1. อาการปวดศีรษะ

การดูแลอาการตนเองที่บ้าน
• นวดบริเวณขมับด้วยนิ้วหัวแม่มือ
• นอนพักหลับตาในห้องที่ไม่มีเสียงหรือแสงสว่างรบกวน
• ประคบวางผ้าเย็นบริเวณดวงตาและหน้าผาก
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน เช่น ชาหรือกาแฟ
• รับประทานยาแก้ปวด

ควรพบแพทย์หากมีอาการดังนี้
• ตาพร่ามัวมองเห็นไม่ชัด
• มีอาการปวดศีรษะบ่อยๆ กินยาแก้ปวดแล้วไม่ดีขึ้น
• คลื่นไส้หรืออาเจียน

2. ปากแห้ง

การดูแลอาการตนเองที่บ้าน
• บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
• ดื่มน้ำสะอาดมากๆ
• หลีกเลี่ยงขนมที่มีรสหวานจัด
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน เช่น ชาหรือกาแฟ

ควรพบแพทย์หากมีอาการดังนี้
• มีปากแห้งมาก และไม่ดีขึ้น
• มีอาการกลืนลำบาก

3. มือเท้าชาหรือปวด ปวดชาตามปลายมือปลายเท้า

การดูแลอาการตนเองที่บ้าน
• สวมถุงเท้า รองเท้าที่ไม่รัดแน่นเกินไป
• แช่เท้าในน้ำอุ่น และใช้ผ้านวด
• ดูแลปลายเท้าให้อบอุ่น
• เดินออกกำลังเบาๆ

ควรพบแพทย์หากมีอาการดังนี้
• มีอาการชาบ่อยๆ และรุนแรงขึ้น
• ปวดเวลาเดิน
• ไม่สามารถใช้มือทำกิจกรรมประจำวันได้

4. โลหิตจาง/ซีด

การดูแลอาการตนเองที่บ้าน
• รับประทานปลา ไก่ และเนื้อให้มากขึ้น
• รับประทานผักโขม ผักปวยเล้ง ผักกูด ผักแว่น กะหล่ำดอก ผักใบเขียว และถั่วต่างๆ
• รับประทานธาตุเหล็กเสริม

ควรพบแพทย์หากมีอาการดังนี้
• รู้สึกเหนื่อยง่ายติดต่อกัน 3-4 สัปดาห์ และมีอการเหนื่อยมากขึ้นๆ
• รู้สึกเดินเซ ทรงตัวไม่ได้และวิงเวียนงงศรีษะ

5. เหนื่อยง่ายและวิงเวียนศีรษะ

การดูแลอาการตนเองที่บ้าน
• ตื่นและเข้านอนให้ตรงเวลาทุกวัน
• ออกกำลังกายเบาๆ ตามสภาพร่างกาย
• รับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้
• งดแอลกอฮอล์เหล้า บุหรี่ สารเสพติดทุกชนิด
• ทำอาหารง่ายๆ รับประทานหากคุณต้องเหน็ดเหนื่อยมากขึ้นจากการปรุงอาหาร
ควรพบแพทย์หากมีอาการดังนี้
• รู้สึกอ่อนเพลีย จนไม่มีแรง เคลื่อนไหวหรือรับประทานอาหารไม่ได้
• กลืนอาหาร หรือกินอาหารไม่ได้ จนร่างกายไม่มีแรง

6. ผื่นตามผิวหนัง

การดูแลอาการตนเองที่บ้าน
• ดูแลทำความสะอาดผิวหนังด้วยน้ำสะอาดและใช้สบู่ที่ปราศจากเชื้อหรือน้ำหอม
• ดูแลรักษาผิวหนังให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอ
• ใช้โลชั่นเพื่อบรรเทาอาการ
• งดการโดนแดดหรือตากแดด
• ดื่มน้ำสะอาดวันละหลายๆ แก้วเพื่อให้ผู้หนังชุ่มชื่น

ควรพบแพทย์หากมีอาการดังนี้
• มีไข้ร่วมด้วย
• เริ่มรู้สึกเจ็บคอหรือตาแดง
• มีผื่นขึ้นผิวหนังเป็นเวลานาน
• เริ่มมีตุ่มน้ำใสๆ ร่วมด้วย

6. อาการตัวเหลือง

การดูแลอาการตนเองที่บ้าน
• ดื่มน้ำสะอาดมากๆ
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีมันมาก

ควรพบแพทย์หากมีอาการดังนี้
• อาการตัวเหลืองเพิ่มขึ้น
• มีไข้ร่วมด้วย
• มีอาการเหนื่อยอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร และรู้สึกไม่สบายท้อง
• มีอาการบวมตามมือ เท้า และบริเวณท้อง

7. ท้องเสีย

การดูแลอาการตนเองที่บ้าน
• รับประทานอาหารปริมาณน้อยๆ แต่รับประทานบ่อยๆ ครั้ง
• รับประทานอาหารอ่อนกลืนง่าย เช่น ข้าว กล้วย ขนมปังกรอบ
• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
• ดื่มน้ำเกลือแร่ ORS
• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และอาหารทอด

ควรพบแพทย์หากมีอาการดังนี้
• ถ่ายอุจจาระมีเลือดปนออกมา
• ถ่ายเหลว/ท้องเสียมากกว่า 4 ครั้งต่อวัน
• มีไข้ร่วมด้วย
• รู้สึกกระหายน้ำหรือหิว แต่ไม่สามารถรับประทานได้

8. คลื่นไส้และอาเจียน

การดูแลอาการตนเองที่บ้าน
• ปรึกษาแพทย์ว่าคุณสามารถรับประทานยาต้านไวรัสพร้อมกับอาหารได้หรือไม่
• รับประทานอาหารปริมาณน้อยๆ แต่รับประทานบ่อยๆ ครั้ง
• ดื่มน้ำสะอาด น้ำชาอ่อนๆ หรือน้ำเกลือแร่ ORS จนกว่าจะหยุดอาเจียน
• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และอาหารทอด

ควรพบแพทย์หากมีอาการดังนี้
• มีอาการปวดบิดท้อง
• มีไข้ร่วมด้วย
• อาเจียนมีเลือดปนออกมา
• มีอาการอาเจียนติดต่อกันมากกว่า 1 วัน
• รู้สึกกระหายน้ำหรือหิว แต่ไม่สามารถรับประทานได้

9. ฝันร้าย
การดูแลอาการตนเองที่บ้าน
• ทำกิจกรรมที่ชอบเพื่อให้ผ่อนคลายก่อนเข้านอน
• งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติดทุกชนิด
• พูดคุยกับคนอื่นเพื่อระบายความรู้สึก
• หลีกเลี่ยงอาหารมันๆ หรือรับประทานอาหารมื้อใหญ่

ควรพบแพทย์หากมีอาการดังนี้
• คุณนอนไม่หลับ / นอนหลับไม่สนิทติดต่อกันหลายๆ คืน
• ฝันเห็นสิ่งที่น่ากลัว เช่น การฆ่าตัวตาย

ขอขอบคุณข้อมูลจาก กลุ่มหลังคาเดียวกัน

Report : LIV Capsule