ผ่าตัดไส้ติ่งมาต้องพักฟื้นกี่เดือนคะ?

สวัสดีค่ะ คือเราผ่าตัดไส้ติ่งมาเมื่อตอนเดือนพฤษภาค่ะ  มีใครพอจะรู้ไหมคะว่าต้องพักฟื้นกี่เดือน
ช่วงนี้มีรับน้องค่ะ  กลัวว่าถ้าได้ลุกนั่งหรือวิ่งบ่อยๆ มันจะเกิดแผลด้านในฉีกอะไรแบบนี้หรือเปล่าค่ะ  เพราะไม่มั่นใจบางทีตอนวิ่งก็ไม่เป็นไร  บางวันก็เสียวๆ ที่แผลขึ้นมาเฉยๆ เลย
ปล. เคยถามหมอหมอบอกว่าให้พักอย่างน้อย 3-6 เดือน  หรือจะให้ดีก็หนึ่งปี  มีใครเคยผ่าตัดหรือมีความรุ้ด้านนี้ช่วยตอบหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ