ลดน้ำหนักประจำเดือนไม่มาทำยังไงดีคะ

คือเราลดน้ำหนักคะเพราะเราเปลี่ยนที่เปลี่ยนอาหารการกินตอนแรกกลัวน้ำหนักขึ้น
แล้วมันก็ขึ้นจิงๆน่าจะซัก60กว่าได้เราเลยลดคะลดเรื่อยๆประจำเดือนก้ไม่มาเลยคะ
ตอนนี้น้ำหนักเราอยู่ที่ 44.5 คะ คืออยากทราบว่าอันตรายไหมที่ประจำเดือนไม่มา
ไม่มาย่างเข้าเดือนที่ 6 แล้วคะ เราต้องเพิ่มน้ำหนักหรือทำยังไงคะ ประจำเดือนถึงจะกลับมา
เราเป็นคนไม่สูงนะคะสูงแค่ 156 ใครพอทราบหรือเคยเป็นแบบเรา ช่วยแนะนำได้มั้ยคะ กลัวเป็นอันตราย T T
ปล. เราเล่นโยคะ ทุกวันคะวันละ 1 ชม.
ปล2 เรา Tag โภชนาการเพราะเราคิดว่าอาจจะเกี่ยวกับการขาดสารอาหารคะ