มีปัญหาเรื่องอารมณ์ก่อนวันผู้ชายมาค่ะ สาวๆรับมือกันยังไงบ้าง

คือวันแดงเดือดของเราเป็นแบบตรงเวลามาก กาปฏิทินนับได้เลยว่าเมื่อไหร่
ทำให้เรากะช่วง PMS ได้พอสมควรค่ะ และรู้ว่ามีอาการทางอารมณ์มาด้วยแน่ๆ

PMS ของเรามีหลากหลายรูปแบบ แตกต่างกันในแต่ละเดือน ขึ้นอยู่กับว่าเดือนนั้นมันจะจับฉลากได้อันไหน
บางทีก็กินยังกะพายุ
บางทีก็ซึมๆ เหงาๆ
บางทีก็ปวดหัว ปวดหลัง เจ๊บแอว
บางทีก็อยากนับนึงส่องซั่มกับแฟนตลอดเวลา
บางทีก็อารมณ์ขึ้นง๊ายง่าย

ทีนี้พอเริ่มรู้ว่าอาการมันมาละ เราก็จะระวังตัว ระวังสติ
ถ้าอารมณ์ขึ้นปุ๊บ เราจะพยายามควบคุม เพราะรู้ว่าถ้าช้า ฮอร์โมนมันจะพลุ่งพล่าน พาอารมณ์ให้เดือดขึ้น(กับเรื่องงี่เง่า)ง่ายๆอย่างไม่มีเหตุผลได้

ไม่ใช่อะไร สงสารแฟนอ้ะ

คือจะบอกเค้าว่า อารมณ์ชั้นเสียง่าย เพราะเมนส์ชั้นมานะจ๊ะ
ห้ามกวนใจ ห้ามชวนทะเลาะ ต้องตามใจ ต้องเอาใจ เพราะเมนส์ชั้นมานะจ๊ะ  

มันก็ไม่ใช่เรื่องป้ะ...

คือมันเป็นสาเหตุนึง (ที่ผู้ชายไม่ค่อยเข้าใจ) ก็จริง แต่เราว่าถ้ารักจะอยู่กับเค้าจริงๆ เราก็อยากจะคุมตัวเราให้ได้มากกว่านี้ไง จะได้ไม่กระทบกระเทือนความรู้สึกกันและกัน

เลยอยากหาแนวทางอื่นๆจากสาวๆบ้าง ว่าช่วงวันแดงเดือดนี่ คุมตัวเองยังไงกันบ้างเหรอคะ