เคยมั้ย!! อยู่ดีๆก็เครียด โดยไม่มีสาเหตุ

เรามีเพื่อนสนิทเป็นผู้ชายนะ คบกันมาเกือบ 10 ปีแล้ว ทุกครั้งเวลาที่มันอกหักใจเราก็หดหู่ตามมันไปตลอดเลย เราก็เล่าเรื่องมันให้แฟนฟังนะ ยิ่งเล่ายิ่งจะร้องไห้ เรื่องแบบนี้เป็นปกติมั้ย ตอนนี้มันเพิ่งอกหักเ

จะรู้สึกเหมือนต้องการบางอย่างซึ่งก็ไม่รู้เหมือนกันว่าต้องการอะไร จะรู้สึกหดหู่และเบื่อโลกมากๆ ทำอะไรก็เบื่อไปหมด เครียด อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก ใครเคยเป็นมั้งค่ะ แล้วมีวิธรการแก้ปัญหานี้กันยังงไงง้า

รู้สึกว่า 2 ปีที่ผ่านมานี้ร้องไห้บ่อยมากๆเลยค่ะ แทบจะทุกวันเลย บางวันก็ไม่มีสาเหตุอะไร แค่รู้สึกอยากร้องไห้ขึ้นมาเท่านั้น นอกจากนั้นก็รู้ตัวว่ามักจะบั่นทอนตัวเองอยู่บ่อยๆ รู้สึกแคร์ความคิดของคนอื่นในแ

หนูไม่แน่ใจว่ามันมาจากสาเหตุที่หนูคิดรึป่าวครั้งนึงเคยไม่มีเพื่อนสันนิษฐานว่าตอนนั้นน่าจะเป็นซึมเศร้าด้วยกรัดแขนตัวเองตลอดเศร้าไม่ยิ้มแย้ม กินยาให้ทรมานเล่นๆบ้าง ส่วนตัวหนูเป็นคนคิดมากอยู่แล้วเก็บทุกค

วันนี้ผมรู้สีกหดหู่ครับบอกตรง ๆ เรื่องงานทำให้ผมคิดไม่ตกเลย ปกติผมเป็นลูกค้าเจ้าประจำของร้านน้าแกเลยครับ ผ่านไปมา 2-3 ปี เวลาผมรู้สึกแย่ น้าแกก็จะ "ขอให้พระเจ้าอวยพรนะลูก" อยู่ทุกครั้งเลยครั

ช่วงนี้รู้สึกไม่ค่อยมีความสุขเลยค่ะ ร้องไห้ง่าย รู้สึกหดหู่บางครั้ง แต่ก็ใช้ชีวิตได้ตามปกติค่ะ  เดี๋ยวก็ดีเชิงอยากต่อสู้กับชีวิตละปัญหา แรงใจเต็มร้อย แต่บางทีก็หดหู่แบบว่างเปล่าสุดๆ เหม่อไปเรื่อย

ตอนแรกฝันว่าพ่อเสีย ก็เสียใจมากๆแล้ว แต่ในฝันคิดว่าเราเกิดมาแล้ว ยังไงพ่อแม่ก็ต้องเสียไปตามกาลเวลาของท่าน แล้วคิดอีกว่าไม่เป็นไรอย่างน้อยก็ยังมีแม่พี่สาวอยู่ข้างๆ พอเริ่มเช้าเท่าที่จำได้ฝันว่าแฟนเสีย

คือว่าจริงๆเราไม่มีความรู้เรื่องนี้เลยแต่พอศึกษามาก่อนตั้งกระทู้เหมือนกันค่ะ คือช่วงนี้มันหนาวมากๆประมาณนึงเลยค่ะ แล้วพอกลับมาอาบน้ำเราเป็นคนที่ชอบอาบน้ำร้อนมากๆ หน้าร้อนหน้าหนาวเราก็อาบน้ำร้อน แต่พอเ

1หดหู่ 2นึกถึงเรื่องที่กระทบจิตใจแล้วจิตตกร้องไห้ทันที 3หงุดหงิดเหวี่ยงง่าย 4เหม่อไม่มีสมาธิตอนเรียน(คิดมากเรื่องที่กระทบจิตใจ) 5เวลามีความสุขก็มี เวลาเศร้าแล้วอยากได้คำกำลังใจ แต่กลับโดนด่าโดนว่า 6 ต

ไม่มีใครให้คุยด้วยเลย เพื่อนๆหรือคนรอบข้างหันไปหาใครไม่ได้เลยค่ะ ขอกำลังใจหน่อยได้ไหมค่ะ อยากได้กำลังใจคำพูดที่อยากให้ใช้ชีวิตต่อภายใต้รอยยิ้มบ้าง ​ขอกำลังใจจากทุกคนหน่อยได้ไหมคะ