มื้อเย็นนี้ ทานอะไรกันบ้างคะ (แบบว่าอยากหาเมนูหน่อยคะ) ^^

วัฒนธรรมไทยเราผูกพันกับวลี "กินคาวไม่กินหวานสันดานไพร่" มาช้านาน ประกอบกับกลไกทางร่างกายที่เมื่อเราทานอาหารมื้อหลัก (ซึ่งมักจะเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลแฝง) ระดับน้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูงข

กินเยอะมาหลายมื้อ วันนี้ลด

วันนี้เดินตลาดเช้า ได้ปลาทูราดพริก 100 บาท ข้าว 5 บาท รวมมื้อนี้ 105 บาท พักนี้ต้องงดขนม ของหวานเพราะน้ำตาลเกิน ไม่เคยกลัวใครยกเว้นหมอ ขอบคุณที่เข้ามาดูครับ

เช้า30 กลางวัน 35 อยู่ได้สบายๆ

เมื่อวาน เพื่อนร่วมงานชวนกันกระทันหันครับ ไปกินมื้อเย็นด้วยกัน และผมได้กินสิ่งนี้เป็นของหวาน.... เอ่อ ตบท้ายมื้อครับ ชื่อ "เกียวโตมัทฉะดับเบิ้ลฟอมาจชีสเค้ก" ชีสเค้กนุ่มละมุน อร่อย รสชาติดี

ยำขนมจีนทานคู่กับคอหมูทอด มันเข้ากันมากเลย

ทานกันจุกๆกับทีมงาน

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะร้านกับข้าวถุงร้านเดิมได้ กะเพราหมูสับ มาทานกับข้าวสวยที่บ้านไข่ดาวทอดเองนะคะ (ทอดไม่สวยอีกแล้ว..) ตบท้ายด้วยเอแคลร์ครีมนมสดแบ่งกับน้องคนละครึ่ง อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~